Bagi Anda yang mengalami gangguan asam lambung naik, pasti hal ini begitu mengganggu aktivitas.
Apalagi asam lambung kerap terjadi secara tiba-tiba.
Penggunaan obat pereda asam lambung mungkin bisa menjadi solusi yang tepat, namun obat ini tidak mungkin dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.
Alih-alih sehat, lambung dan ginjal Anda bisa menjadi taruhannya.
Nah, jika Anda kerap mengalami gangguan asam lambung, coba mulai hari ini konsumsi buah kuning satu ini.
Dibanding obat, buah ini lebih ampuh turunkan asam lambung yang bisa membahayakan kesehatan Anda.
Mengatasi Asam Lambung dengan Konsumsi Pisang
Pisang adalah salah satu bauh yang memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan, salah satunya mengatasi asam lambung.
Pisang mengandung zat antasida alami, zat yang sama dalam kandungan obat maag yang sering ditemui di pasaran.
Kandungan zat antasida dalam pisang dapat menyeimbangkan kadar asam dalam lambung.
Dengan rutin menyantap satu buah pisang setiap harinya, gejala penyakit maag yang sering Anda rasakan akan berkurang.
Dikutip dari Kompas.com, ahli gastroenterologi dari St. Vincent Medical Center AS, Patrick Takahashi, MD, menyebut pisang termasuk buah yang baik untuk penderita asam lambung.
Sajian Sedap
Pisang bisa menjadi bahan alai untuk pertolongan pertama asam lambung
Pisang termasuk makanan yang bersifat basa.
Dengan kata lain, makanan ini termasuk rendah asam.
“Pisang umumnya bersifat basa,” jelas dia, kepada Everyday Health.
Selain rendah asam, Takahashi menyebut pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium.
Zat tersebut baik untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus tulang.
Melansir Everyday Health, sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, pisang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dengan berbagai cara.
Makanan ini dapat melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lambung ke saluran pencernaan bagian atas.
Tak hanya itu, kandungan serat pektin dalam pisang dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.
Jenis serat ini membantu kelancaran pencernaan, dengan begitu makanan tidak terlalu lama singgah di perut.
Seperti diketahui, makanan yang terlalu lama singgah di perut dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Jadi jangan heran, pisang menjadi solusi tepat untuk Anda konsumsi jika Anda tidak ada waktu unutk makan.
Selain pisang, beberapa makanan lain juga bisa menjadi penyelamat Anda jika terkena asam lambung.
1. Air Kelapa
Air kelapa dikenal sebagai obat bagi beragam jenis penyakit, mulai dari keracunan makanan hingga sakit maag.
pH dalam lambung akan berubah dari asam menjadi basa ketika Anda mengonsumsi air kelapa.
Air kelapa juga mampu menghasilkan cairan yang melindungi lambung dari paparan zat asam yang berlebihan.
2. Susu Dingin
Bagi Anda yang tidak toleran terhadap laktosa, susu dapat membantu menstabilkan asam lambung.
Kandungan kalsium yang tinggi di dalam susu berkhasiat mencegah penumpukan asam di perut.
Minumlah segelas susu saat kamu merasa asam lambung Anda mulai naik.
3. Jahe
Meski memiliki cita rasa pedas, tetapi jahe rupanya sangat baik bagi pencernaan terutama saat asam lambung mulai naik.
Jahe mengandung zat anti nyeri sehingga dapat meredakan perihnya lambung saat sakit maag melanda.
Caranya mudah, cukup mengunyah seiris jahe segar atau meminum satu sendok air perasan jahe.
Atau, jika dirasa terlalu pedas, Anda bisa melarutkannya dalam secangkir air putih hangat.
4. Kayu Manis
Sama halnya dengan pisang, kayu manis juga mengandung zat antasida alami yang dapat menyeimbangkan kadar asam di lambung.
Tak hanya itu, meminum teh kayu manis secara rutin dipercaya dapat melancarkan pencernaan.
Jadi, dibandung menyediakan obat maag atau pereda asam lambung, sebaiknay abwa salah satu maknaan di atas agar bisa menjadi obat pertolongan pertama sam lambung yang kumat.
Berjalan-jalan ke Dunia Fiksi atau Non-Fiksi?
9 Des 2019 | 970
Menulis, tentu rasanya hal ini adalah hal yang pernah dilakukan oleh (hampir) semua orang. Mengapa hampir? Karena mungkin ada kelompok usia tertentu yang memang belum pernah melakukan ini ...
Terimakasih Allah Atas Tak Terbatasnya Nikmat-Mu...
31 Maret 2020 | 1982
Syukurku, Allah masih memberi kesempatan dengan datangkan pagi Allah memberi udara segar untuk dihirup Allah memberi cahaya matahari untuk menghangatkan Terimakasih ...
Tips Memilih Baju Muslim yang Nyaman Tetap Kekinian
3 Agu 2022 | 369
Siapa yang bilang kalau memakai baju muslim akan terlihat tua dan gak stylish lagi? Tentu saja itu tidak akan terjadi jika anda pandai memilih dan memadupadankan model baju muslim anda. ...
Jangan Konsumsi Alpukat Berlebihan Ini Dampaknya
30 Apr 2021 | 708
Buah alpukat memang salah satu buah yang digemari banyak orang diseluruh dunia ini, manfaat alpukat dari mulai menjaga kesehatan jantung, mengatur gula darah sampai dapat mencegah cacat ...
Rahasia Di Balik Ampunan dengan Istighfar
27 Apr 2020 | 1127
Sudahkah kita beristighfar hari ini? Mari kita memulai hari dengan membaca istighfar, ada baiknya mulai sekarang kita membiasakan diri dengan selalu beristighfar. selain untuk memulai ...
Pilih Pakaian yang Mana Ya Hari Ini?
29 Jan 2020 | 890
Dunia fashion, ini adalah salah satu dunia yang rasanya pergerakannya sungguh sangat dinamis. Ada saja yang membuat model pakaian, sepatu, tas, hingga hijab terus bergerak. Memang ada ...