Bagi Anda yang mengalami gangguan asam lambung naik, pasti hal ini begitu mengganggu aktivitas.
Apalagi asam lambung kerap terjadi secara tiba-tiba.
Penggunaan obat pereda asam lambung mungkin bisa menjadi solusi yang tepat, namun obat ini tidak mungkin dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.
Alih-alih sehat, lambung dan ginjal Anda bisa menjadi taruhannya.
Nah, jika Anda kerap mengalami gangguan asam lambung, coba mulai hari ini konsumsi buah kuning satu ini.
Dibanding obat, buah ini lebih ampuh turunkan asam lambung yang bisa membahayakan kesehatan Anda.
Mengatasi Asam Lambung dengan Konsumsi Pisang
Pisang adalah salah satu bauh yang memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan, salah satunya mengatasi asam lambung.
Pisang mengandung zat antasida alami, zat yang sama dalam kandungan obat maag yang sering ditemui di pasaran.
Kandungan zat antasida dalam pisang dapat menyeimbangkan kadar asam dalam lambung.
Dengan rutin menyantap satu buah pisang setiap harinya, gejala penyakit maag yang sering Anda rasakan akan berkurang.
Dikutip dari Kompas.com, ahli gastroenterologi dari St. Vincent Medical Center AS, Patrick Takahashi, MD, menyebut pisang termasuk buah yang baik untuk penderita asam lambung.
Sajian Sedap
Pisang bisa menjadi bahan alai untuk pertolongan pertama asam lambung
Pisang termasuk makanan yang bersifat basa.
Dengan kata lain, makanan ini termasuk rendah asam.
“Pisang umumnya bersifat basa,” jelas dia, kepada Everyday Health.
Selain rendah asam, Takahashi menyebut pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium.
Zat tersebut baik untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus tulang.
Melansir Everyday Health, sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, pisang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dengan berbagai cara.
Makanan ini dapat melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lambung ke saluran pencernaan bagian atas.
Tak hanya itu, kandungan serat pektin dalam pisang dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.
Jenis serat ini membantu kelancaran pencernaan, dengan begitu makanan tidak terlalu lama singgah di perut.
Seperti diketahui, makanan yang terlalu lama singgah di perut dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Jadi jangan heran, pisang menjadi solusi tepat untuk Anda konsumsi jika Anda tidak ada waktu unutk makan.
Selain pisang, beberapa makanan lain juga bisa menjadi penyelamat Anda jika terkena asam lambung.
1. Air Kelapa
Air kelapa dikenal sebagai obat bagi beragam jenis penyakit, mulai dari keracunan makanan hingga sakit maag.
pH dalam lambung akan berubah dari asam menjadi basa ketika Anda mengonsumsi air kelapa.
Air kelapa juga mampu menghasilkan cairan yang melindungi lambung dari paparan zat asam yang berlebihan.
2. Susu Dingin
Bagi Anda yang tidak toleran terhadap laktosa, susu dapat membantu menstabilkan asam lambung.
Kandungan kalsium yang tinggi di dalam susu berkhasiat mencegah penumpukan asam di perut.
Minumlah segelas susu saat kamu merasa asam lambung Anda mulai naik.
3. Jahe
Meski memiliki cita rasa pedas, tetapi jahe rupanya sangat baik bagi pencernaan terutama saat asam lambung mulai naik.
Jahe mengandung zat anti nyeri sehingga dapat meredakan perihnya lambung saat sakit maag melanda.
Caranya mudah, cukup mengunyah seiris jahe segar atau meminum satu sendok air perasan jahe.
Atau, jika dirasa terlalu pedas, Anda bisa melarutkannya dalam secangkir air putih hangat.
4. Kayu Manis
Sama halnya dengan pisang, kayu manis juga mengandung zat antasida alami yang dapat menyeimbangkan kadar asam di lambung.
Tak hanya itu, meminum teh kayu manis secara rutin dipercaya dapat melancarkan pencernaan.
Jadi, dibandung menyediakan obat maag atau pereda asam lambung, sebaiknay abwa salah satu maknaan di atas agar bisa menjadi obat pertolongan pertama sam lambung yang kumat.
Dzikir Pagi, Proteksi Diri Kita dalam Meminta Perlindungan Allah
2 Apr 2020 | 1047
Dzikir pagi, ini adalah salah satu perlindungan terhadap diri yang bisa kita lakukan, apalagi di masa-masa seperti sekarang ini. Ketika manusia berlomba-lomba melakukan proteksi diri ...
Pecinta Drama Korea yang Manakah Kamu?
2 Des 2019 | 993
Siapa yang tidak tahu tentang drama Korea? Rasanya hampir semua orang tahu tentang yang satu ini. Entah tahu dan kemudian ikut ketagihan menikmati drama atau tahu dan kemudian ya ...
29 Des 2019 | 1168
Pesta perkawinan, rasanya mungkin semua orang pernah pergi ke acara pesta perkawinan bukan? Acara di mana kita akan bertemu dengan keluarga besar, kolega, teman, atau tetangga. ...
Arab Saudi Umumkan Syarat dan Aturan Baru Umrah, Kini Bisa Pakai Undangan
24 Jul 2023 | 317
Simak syarat dalam aturan baru menunaikan ibadah Umrah yang resmi diumumkan oleh Arab Saudi , kini bisa pakai undangan. Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi mengeluarkan aturan baru ...
12 Jan 2020 | 946
Ketika merasa tidak piawai dalam hidup, ketika merasa kepayahan dalam menghadapi hidup, coba cek! “Apakah sudah melibatkan Dia dalam rencana-rencanamu?” “Apakah ...
Tak Usah Repot, Berikut adalah Cara Mendaftar E-Deposito Digital Di Bank BPR
27 Agu 2022 | 320
Sekarang ini kemajuan teknologi sudah semakin canggih, dan tidak di pungkiri bersama dengan pesatnya perkembangan teknologi banyak yang memanfaatkan teknologi untuk berbagai macam hal. ...