RajaKomen
Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat dengan Rutin Minum Vitamin B6

Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat dengan Rutin Minum Vitamin B6

6 Mei 2021
2441x
Ditulis oleh : IdeBlog

Seperti yang sudah kita ketahui bersama kalau vitamin B6 memiliki peran yang penting dalam tubuh manusia. Vitamin B6 dapat mengobati anemia, mencegah risiko penyakit jantung, kolesterol tinggi dan juga dapat menguatkan fungsi otak. Vitamin B6 adalah salah satu dari delapan vitamin B kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh. Walaupun sumber vitamin B6 mudah kita dapatkan dalam makanan, namun tidak semua orang dapat memenuhi kebutuhan akan vitamin B6 tersebut. Terutama orang-orang yang menderita penyakit hati, ginjal, gangguan pencernaan, perokok, wanita hamil dan orang yang mempunyai berat badan berlebih, nah orang-orang tersebut rentan kekurangan akan vitamin B6.

Vitamin B6 ini bisa kita dapatkan pada makanan seperti kacang-kacangan, kentang, ikan, hati sapi, buah-buahan yang selain keluarga jeluk, dan pada daging ayam, nah vitamin B6 yang terdapat dalam makanan tersebut sangat mudah kita dapat dengan mudah bukan. Vitamin B6 ini juga bisa membantu mengatasi untuk nyeri haid dan juga efek samping pada wanita hamil yang mengalami morning sickness.

Ketika tubuh kekurangan vitamin B6 maka kita harus memperhatikan karena tubuh tidak dapat menyimpan vitamin b^ dalam jangka waktu yang lama. Sisa vitamin B6 itu oleh tubuh akan disaring oleh ginjal dan akan dikeluarkan bersama urin. Apabila kita kekurangan vitamin B6 maka tanda-tandanya adalah :

  • Bibir Pecah-pecah, bibir pecah-pecah bisa juga karena cuaca yang terlalu kering atau karena kurang minum air putih tapi elain itu kekurangan vitamin B6 juga dapat mengakitkan bibir pecah-pecah. Jangan biarkan apabila bibir anda sudah pecah-pecah karena bisa jadi luka dan infeksi.
  • Mood sering berubah, kekurangan vitamin B6 ini bisa mempengaruhi mood seseorang selain juga mungkin bisa karena sikap seseorang yang ada disekitar kita, tetapi apabila nutrisi tubuh semua sudah terpenuhi maka suasana hati bisa menjadi happy, jadi penuhi vitamin B6 anda supaya mood bisa diatasi dengan baik.
  • Gampang Lelah, ini juga salah satu penyebab karena kekurangan vitamin B6 dimana vitamin B6 ini memiliki andil yang sangat penting dalam proses pembentukan hemoglobin. Hemoglobin adalah protein yang ada dalam sel darah merah dan hemoglobin bertugas membantu menghantarkan oksigen ke seluruh tubuh.
  • Dayan tahan tubuh melemah, jelas sekali jika kita kurang mengkonsumsi vitamin B6 maka imun tubuh akan melemah, daya tahan tubuh harus kita jaga karena daya tahan tubuh yang kuat bisa mencegah kita terserang dari infeksi dan peradangan. Jika kita kurang vitamin B6 maka antibody akan menurun.

Masih banyak lagi tanda-tanda yang dirasakan oleh tubuh ketika kurang mengkonsumsi vitamin B6 ini, maka perlunya kita mengkonsumsi Neurobion untuk meningkatkan kualitas saraf agar kita terhindar dari gangguan saraf yang akibatnya tangan kebas dan kesemutan. Untuk mencegah serangan Sindrom neuropati kita harus perbaiki gaya hidup seperti menjaga pola makan dan harus rutin berolahraga, dan jangan lupa mengkonsumsi vitamin neurotropik yang ada pada Neurobion, vitamin yang ada pada neurobion adalah vitamin B1, B6 dan B12, cukup satu kali saja kita minum secara teratur maka Sindrom neuropati akan bisa teratasi dengan mudah.

Pola hidup sehat memang harus selalu dijaga karena gejala sakit sangatlah beragam, salah satunya jika terserang Sindrom neuropati pada saraf motorik dapat dilihat dari gejala seperti kaki dan tangan lemas, kram, otot berkedut, dan lumpuh. Jadi penting sekali untuk menyeimbangkan gizi dengan mengkonsumsi vitamin dan mengubah pola makan, ini mungkin bisa menjadi pilihan yang tepat. Pastikan asupan vitamin dan mineral cukup dan mengkonsumsi vitamin B neurotropik agar kesehatan fungsi saraf anda terhindar dari kebas, kesemutan dan juga gangguan saraf lainnya.

Berita Terkait
Baca Juga:
Buzzer

Bagaimana Jasa Buzzer Membantu Meningkatkan Kepercayaan Konsumen

Tips      

9 Apr 2025 | 249


Dalam era digital saat ini, pemasaran dan branding menjadi lebih kompleks dan berbasis data. Salah satu strategi pemasaran yang mulai banyak digunakan adalah jasa buzzer. Jasa Buzzer di ...

Miris! Rakyat Masih Hidup Susah, Mensos Risma Hapus Bansos Tunai per Bulan Ini

Miris! Rakyat Masih Hidup Susah, Mensos Risma Hapus Bansos Tunai per Bulan Ini

Majalah Dinding      

23 Sep 2021 | 2002


Di tengah kesulitan yang masih dirasakan masyarakat akibat pandemi Covid-19, Menteri Sosial (Mensos) Tri Rismaharini mengambil kebijakan penghapusan atau penghentian bansos tunai atau BST ...

Studi Kasus Promosi di Media Sosial: Kenapa Produk A Sukses dan Produk B Tidak?

Studi Kasus Promosi di Media Sosial: Kenapa Produk A Sukses dan Produk B Tidak?

Tips      

19 Apr 2025 | 365


Dalam era digital saat ini, promosi di media sosial telah menjadi kunci penting bagi kesuksesan suatu produk. Banyak bisnis, besar maupun kecil, memanfaatkan platform media sosial untuk ...

FOMO dan Keputusan Keuangan: Menghindari Pengeluaran Berlebihan

FOMO dan Keputusan Keuangan: Menghindari Pengeluaran Berlebihan

Lifestyle      

23 Jul 2024 | 226


FOMO merupakan singkatan dari Fear of Missing Out, yang menjadi fenomena umum dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam hal keputusan keuangan. Fenomena ini terjadi ketika seseorang ...

Pernahkah Khawatir Tidak Kebagian Sesuatu?

Pernahkah Khawatir Tidak Kebagian Sesuatu?

Inspirasi      

1 Feb 2020 | 1768


Pernahkah kalian memesan makanan siang di kantor bersama dengan yang lainnya? Nah, ketika pesanan makan siang tiba, kalian sedang tidak di tempat (baca: intinya kalian sedang tidak bisa ...

Biaya Kuliah UGM per Semester: Update Lengkap Semua Jurusan

Biaya Kuliah UGM per Semester: Update Lengkap Semua Jurusan

Pendidikan      

17 Apr 2025 | 576


Universitas Gadjah Mada (UGM) merupakan salah satu universitas terbaik di Indonesia yang banyak diminati oleh calon mahasiswa. Seiring dengan meningkatnya peminat, informasi mengenai biaya ...