rajatraffic
Perlukah Memiliki Berat Badan Ideal?

Perlukah Memiliki Berat Badan Ideal?

19 Jan 2020
621x
Ditulis oleh : IdeBlog

Berat badan ideal, ini adalah salah satu hal yang banyak diidam-idamkan orang, baik laki-laki maupun perempuan. Tak jarang orang-orang rela merogoh kantongnya dalam-dalam untuk bisa mencapai berat badan ideal ini. Mengunjungi dokter gizi, rajin mengikuti kelas di gym, membeli paket obat peluntur lemak, mengkonsumsi obat pencegah nafsu makan, mengatur pola makan, mematuhi pantangan untuk tidak makan makanan tertentu, bahkan ada yang hingga melakukan operasi sedot lemak! Ada sungguh banyak cara yang ditempuh oleh seseorang untuk bisa mendapatkan berat badan ideal ini.

Ada seseorang yang pernah mengikuti semacam program menurunkan berat badan yang menceritakan, bahwa ia rela mengeluarkan uang hingga jutaan rupiah untuk bisa menurunkan berat badannya. Dalam program itu, ia mendapatkan obat tertentu yang harus ia konsumsi pada jam-jam tertentu. Ia pun harus mengikuti saran dari program tersebut untuk menghindari makanan tertentu juga. Setelah beberapa bulan, ia memang berhasil menurunkan berat badannya dengan cukup signifikan. Namun yang mengagetkan, menurutnya bukanlah karena obat atau pantangan makan yang ia lakukan, tapi ada andil bahwa ia akan sangat menyayangkan jika berat badannya tidak turun juga karena biaya yang sudah ia keluarkan cukuplah besar. Intinya dia berusaha karena tidak ingin rugi dengan sejumlah uang yang ia bayarkan.

Ada juga cerita dari seseorang yang juga mengikuti hal yang kurang lebih serupa. Ia berusaha mengikuti apa yang disarankan padanya untuk dapat menurunkan berat badannya. Ia diminta untuk makan dengan takaran tertentu. Secara teori, memang seseorang ‘cukup’ kok untuk makan dengan takaran tersebut. Hanya saja ketika seseorang melakukan ‘perubahan’ pada pola makannya. Tubuh memang tidak serta merta langsung terbiasa dengan perubahan pola makan ini. Nah, di sinilah ‘peperangan’ itu mulai terjadi. Ketika tubuh dan pikiran belum sejalan. Akan ada banyak godaan untuk kembali pada pola makan semula.

Ada juga seseorang lainnya yang ingin menurunkan berat badan. Namun ia tidak ingin terikat dengan sebuah program. Baginya tubuhnya sendirilah yang lebih mengenali kebiasaan apa saja yang mempengaruhi berat badannya. Dan kebiasaan inilah yang menjadi tantangan tersendiri untuk diperbaharui. Di zaman seperti sekarang ini, ketika semua sudah ada di dalam genggaman, tentu memesan makanan kesukaan adalah hal yang mudah. Sedangkan makanan kesukaan ini tidaklah semuanya ternyata kondusif dengan penurunan berat badan yang sedang ingin didapatkannya. Sama seperti kisah sebelumnya. Perubahan adalah hal yang tidak bisa dilakukan dengan instan.

Dari tiga kisah di atas, kalau kita coba tarik benang merahnya, ternyata yang jadi tantangan untuk kalian yang sedang ingin menurunkan berat badan adalah keselarasan antara tubuh dan pikiran. Jika begini adanya, kembalikan semuanya pada niat awal.

Apakah tujuanmu untuk menurunkan berat badan?

Apakah itu cukup masuk akal bagi pikiranmu, agar ‘ia’ juga mau berusaha menyelaraskan diri?

Setting goal ternyata itu adalah kuncinya!

Perlukah kau memiliki berat badan ideal?

Selamat meninjau ulang niat memiliki berat badan ideal, memperbaiki, atau memperbaruinya!

 

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Berat Badan Meningkat Itu Ternyata Karena...

Berat Badan Meningkat Itu Ternyata Karena...

Kecantikan      

7 Des 2019 | 593


Berat badan meningkat? Berat badan ideal, ini adalah hal yang umum diinginkan oleh banyak orang, khususnya para wanita. Rasanya dengan berat badan ideal, mengenakan pakaian apa saja akan ...

Pasangan Anda Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu dengan Menonton Drama? Ini Cara Menasehati Pasangan yang Tepat

Pasangan Anda Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu dengan Menonton Drama? Ini Cara Menasehati Pasangan yang Tepat

Majalah Dinding      

22 Mei 2020 | 888


Pernahkah anda bingung tentang cara menasehati pasangan yang sudah kecanduan nonton drama? Perkembangan dunia perfilman Indonesia dan dunia memang sangat pesat. Sekarang ini ada beragam ...

9 Makanan Sehat Untuk Menurunkan Kadar Gula Dalam Tubuh

9 Makanan Sehat Untuk Menurunkan Kadar Gula Dalam Tubuh

Kesehatan      

12 Jan 2021 | 395


Menjaga pola makan memang sangat dianjurkan untuk mengatur kadar gula darah kita, terutama untuk anda yang punya resiko terkena penyakit diabetes. Jika kadar gula darah tinggi, maka ...

Toko Online Busana Muslim Terlengkap Harga Pas

Toko Online Busana Muslim Terlengkap Harga Pas

Fashion      

23 Feb 2021 | 280


Busana untuk anak kuliahan dengan material hijab sekarang sudah mulai beragam. Dulu sih modelnya itu-itu saja, kita semua mungkin tahu hijab berbahan kain paris yang harganya sudah pasti ...

Terungkap! Rahasia Pasien Covid-19 di India Cepat Sembuh

Terungkap! Rahasia Pasien Covid-19 di India Cepat Sembuh

Kesehatan      

1 Jul 2021 | 218


Tubuh tentunya perlu nutrisi yang baik, saat sebelum, selama dan setelah seseorang dinyatakan positif Covid-19. Menjaga pola makan yang sehat tentu sangat penting untuk membuat sistem ...

Rahasia Mendapatkan Nikmat

Rahasia Mendapatkan Nikmat

Religi      

22 Des 2019 | 536


Rasa, ini adalah salah satu nikmat yang diberikan Allah pada kita. Rasa? Mengapa bukan makanan yang merupakan nikmat Tuhan? Misal di depan seorang bayi, seorang remaja, dan seorang lanjut ...