Mudah dapetinnya, buah melon adalah buah yang termasuk dalam muskmelon, daging melon berwarna hijau muda dan kulitnya berwarna putih kuning. Ukuran sangat mirip dengan buah blewah. Tahukah kamu ternyata melon mempunyai manfaat yang sangat menakjubkan, jika kita mengkonsumsinya dengan rutin.
Buah melon mampu membantu mengurangi tekanan darah karena potassium yang tinggi dalam melon dan juga kandungan natrium yang rendah. Melon juga mengandung nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan termasuk folat, dan vitamin K dan magnesium.
Jika secara rutin anda mengkonsumsi melon maka akan mengurangi risiko terkena diabetes dan juga komplikasi yang terkait dengan diabetes. Melon terdiri dari sebagian besar adalah sir tetapi juga mengandung elektrolit yang dapat menghidrasi anda menjadi lebih aktif daripada hanya minum air biasa saja.
Mengkonsumsi melon yang kaya akan vitamin C, nutrisi yang juga meningkatkan produksi kolagen dan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Vitamin yang lebih tinggi pada melon, dan juga nutrisi yang mendukung fungsi kekebalan tubuh. Jika tekanan darah anda stabil maka jantung yang sehat pun juga akan terlindungi dari penyakit jantung.
Jika kamu suka mengkonsumsi melon maka itu dapat merangsang sistem saraf serotonin yang berfungsi sebagai pengatur suasana hati, karena vitamin B-6 pada melon yang ternyata dapat mengaktifkan proses kimia di dalam tubuh. Selain itu juga kandungan melon dapat membuat tidur kita menjadi lebih nyenyak di malam hari.
Gubernur Kalbar Sebut Deforestasi dan Tambang Penyebab Bencana Banjir
10 Nov 2021 | 1534
Gubernur Kalimantan Barat (Kalbar) Sutarmidji mengakui bahwa deforestasi dan pertambangan adalah penyebab bencana banjir yang menerjang beberapa wilayahnya belakangan ini, ...
Guest Posting vs. Blog Exchange: Mana yang Lebih Efektif?
9 Maret 2025 | 41
Dalam dunia digital marketing, strategi untuk meningkatkan visibilitas dan otoritas sebuah situs web menjadi sangat penting. Dua metode yang sering dibahas adalah Guest Posting dan Blog ...
Tips Optimasi Kata Kunci untuk UMKM dengan Budget Terbatas
4 Apr 2025 | 22
Dalam era digital saat ini, pentingnya keberadaan online bagi usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) tidak dapat diabaikan. Memiliki website sendiri menjadi salah satu langkah strategis ...
17 Agu 2021 | 1824
Para pekerja keras biasanya sering sekali mengabaikan hak tubuh. Di akhirat kelak, kita juga akan diminta pertanggung jawaban dalam merawat tubuh . Anda perlu memahami tentang apa ...
Persiapan Menyambut Bulan Ramadhan dan Sejarah Ibadah Puasa Pertama Kali
7 Apr 2025 | 38
Bulan Ramadhan adalah waktu yang sangat dinanti-nantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bulan suci yang penuh berkah, Ramadhan juga merupakan waktu untuk meningkatkan ...
Merasa Disapa oleh Nikita Mirzani, Bjorka: Halo Nyonya, Saya Tidak Punya Waktu Untuk Melayani Anda
22 Sep 2022 | 594
Hacker Bjorka terus menyebar ancaman kepada para petinggi pemerintahan Indonesia. Melalui akun twitter @bjorkanism19, pada Minggu (18/9/2022) Bjorka memulai cuitannya dengan menyapa ...