rajabacklink
Si Manis yang Menyehatkan

Si Manis yang Menyehatkan

8 Jun 2021
208x
Ditulis oleh : IdeBlog

Mudah dapetinnya, buah melon adalah buah yang termasuk dalam muskmelon, daging melon berwarna hijau muda dan kulitnya berwarna putih kuning. Ukuran sangat mirip dengan buah blewah. Tahukah kamu ternyata melon mempunyai manfaat yang sangat menakjubkan, jika kita mengkonsumsinya dengan rutin.

Buah melon mampu membantu mengurangi tekanan darah karena potassium yang tinggi dalam melon dan juga kandungan natrium yang rendah. Melon juga mengandung nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan termasuk folat, dan vitamin K dan magnesium.

Jika secara rutin anda mengkonsumsi melon maka akan mengurangi risiko terkena diabetes dan juga komplikasi yang terkait dengan diabetes. Melon terdiri dari sebagian  besar adalah sir tetapi juga mengandung elektrolit yang dapat menghidrasi anda menjadi lebih aktif daripada hanya minum air biasa saja.

Mengkonsumsi melon yang kaya akan vitamin C, nutrisi yang juga meningkatkan produksi kolagen dan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Vitamin yang lebih tinggi pada melon, dan juga nutrisi yang mendukung fungsi kekebalan tubuh. Jika tekanan darah anda stabil maka jantung yang sehat pun juga akan terlindungi dari penyakit jantung.

Jika kamu suka mengkonsumsi melon maka itu dapat merangsang sistem saraf serotonin yang berfungsi sebagai pengatur suasana hati, karena vitamin B-6 pada melon yang ternyata dapat mengaktifkan proses kimia di dalam tubuh. Selain itu juga kandungan melon dapat membuat tidur kita menjadi lebih nyenyak di malam hari.

Berita Terkait
Baca Juga:
Jangan Buang Ampas Kopi, Ternyata Ini Loh Manfaatnya

Jangan Buang Ampas Kopi, Ternyata Ini Loh Manfaatnya

Kecantikan      

1 Feb 2021 | 271


Wanita tentunya selalu ingin tampil cantik, baik dirumah apalagi diluar rumah, kapan juga dan dalam kondisi apa saja, pokonya mah wanita harus terlihat cantik. Makanya tidak sedikit wanita ...

(Merasa) Belum Menemukan Passion Diri?

(Merasa) Belum Menemukan Passion Diri?

Inspirasi      

1 Maret 2020 | 517


Pernahkah kalian merasa bahwa kalian belum mengetahui passion diri? Ketika kalian bingung dengan apa yang menjadi kemahiran diri. Bagi kalian yang masih duduk di bangku sekolah, mungkin ...

Belajar dari Tiket Liburan...

Belajar dari Tiket Liburan...

Inspirasi      

24 Des 2019 | 563


Liburan ini adalah masa di mana orang-orang berburu tiket. Nah, ada pengalaman menarik yang bisa jadi salah satu referensi recana ketika kamu kehabisan tiket liburan. Kebanyakan orang ...

Keren! Anies Baswedan Terima Penghargaan LPSK: Pemerintah Harus Melindungi Mereka yang Lemah dan Terancam

Keren! Anies Baswedan Terima Penghargaan LPSK: Pemerintah Harus Melindungi Mereka yang Lemah dan Terancam

Inspirasi      

2 Sep 2021 | 98


Anis Baswedan kembali menerima penghargaan Anugerah Penghargaan Sahabat Saksi dan Korban dari Lembaga Perlindungan Saksi dan Korban (LPSK) pada 31 Agustus 2021. Anies memamerkan ...

Tak Ada yang Kebetulan...

Tak Ada yang Kebetulan...

Religi      

11 Jan 2020 | 722


Irisan, ternyata ini bukan hanya ada dalam diagram venn di pelajaran matematika. Irisan adalah salah satu hal yang terjadi dalam hidup kita, dia, dan mereka. Kehidupan ini terikat oleh ...

Ikhtiar dan Tawakal di Masa Pandemi Covid-19

Ikhtiar dan Tawakal di Masa Pandemi Covid-19

Religi      

4 Apr 2020 | 853


‘Di rumah saja’ kini sudah memasuki akhir minggu ke-3. Bagaimanakah perasaanmu di hari ini? Perasaan apa yang muncul? Takut, sedih, lelah, atau adakah perasaan lainnya? Di akhir ...