Jeruk merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang.
Rasanya yang manis dan asam tak heran menjadi buah-buahan yang selalu disediakan di rumah.
Apalagi manfaat jeruk sudah tak diragukan lagi khasiatnya, ya.
Nah, selain dimakan langsung, buah berwarna oranye ini juga enak dibuat jus yang menyegarkan.
Tapi, pernahkah Anda campurkan bahan lain ke jus jeruk Anda?
Kalau belum, coba deh mulai sekarang blender atau makan jeruk dengan ketumbar secara bersamaan lalu minum.
Karena campuran ketumbar dan jeruk ternyata jadi kombinasi yang dahsyat, loh!
Wah, masa sih?
Kalau tak percaya, yuk simak info kesehatan tentang manfaat jus jeruk dan ketumbar yang tak banyak orang tahu berikut ini.
Minum Campuran Jeruk dan Ketumbar
Diketahui bahwa di masa pandemi Covid-19 ini kekebalan tubuh menjadi hal yang utama.
Hal ini tentu saja agar kita terhindar dari virus dan penyakit yang berbahaya.
Nah, melansir dari timesofindia, kekebalan tubuh tidak dapat dibangun dalam satu atau dua hari tetapi membutuhkan upaya terus-menerus.
Untuk itu ada beberapa cara yang bisa kita lakukan:
Menjaga daya tahan tubuh, maka penuhi selalu kebutuhan vitamin C kita.
[Campuran ketumbar dan jeruk bisa berikan manfaat tak terduga untuk kekebalan tubuh]
Campuran ketumbar dan jeruk bisa berikan manfaat tak terduga untuk kekebalan tubuh
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan baik untuk kulit, rambut, dan kuku.
Juga dapat membantu tubuh terhindar dari infeksi dan penyakit.
Vitamin C membantu memerangi aktivitas radikal bebas yang dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti kanker.
Stres oksidatif yang disebabkan oleh aktivitas radikal bebas juga dapat menyebabkan imunitas menurun.
Sumber vitamin C
Vitamin C bisa anda dapatkan dari buah-buahan, sayuran dan umbi-umbian.
Salah satu buah yang kaya akan vitamin C yaitu jeruk.
Kita bisa konsumsi langsung atau dibuat jus tanpa tambahan gula didalamnya.
Kombinasi minuman untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, anda bisa coba membuat minuman sehat dari jeruk dan ketumbar.
Anda juga dapat menambahkan wortel untuk menambah cita rasanya.
Seperti diketahui, wortel merupakan sumber vitamin C, beta karoten, dan vitamin B6.
Sementara ketumbar kaya dengan berbagai antioksidan.
Untuk membuatnya sangat mudah,
cukup siapkan 2 jeruk,
2 ketumbar,
1 wortel ukuran sedang, dan
1 sendok teh jus lemon.
Masukkan jeruk yang sudah dikupas ke dalam blender, tambahkan potongan wortel dan ketumbar. Blender semua bahan sampai halus, lalu saring dan jus siap kita minum. [sajian]
Jadwal Ujian IPDN: Ketahui Waktu dan Tempatnya Agar Tidak Terlewat
20 Apr 2025 | 68
Jadwal Ujian IPDN (Institut Pemerintahan Dalam Negeri) selalu menjadi perhatian utama bagi calon mahasiswa yang ingin menempuh pendidikan di institusi tersebut. IPDN merupakan lembaga ...
Beasiswa Bidikmisi dan KIP Kuliah: Membuka Akses Pendidikan Tinggi di Bandung untuk Semua
18 Jul 2024 | 208
Ma'soem University, sebuah Universitas yang berlokasi di Bandung, telah mengambil langkah signifikan dalam membuka akses pendidikan tinggi bagi para calon mahasiswa yang berasal dari ...
Varian Omicron Sangat Berisiko, Data Masih Terbatas
15 Des 2021 | 1513
Varian Covid-19 Omicron sudah berada di lebih dari 60 negara dunia. Varian ini menimbulkan risiko global ‘sangat tinggi’, namun data klinisnya sangat terbatas, ...
Sewa Gudang Lengkap dengan Managementnya
31 Maret 2021 | 1837
Dalam dunia yang serba canggih dan modern ini semua serba instan termasuk pengiriman barangpun harus serba cepat karena bila kita telat mengirim maka kita bisa tertinggal oleh kompetitor ...
Kenapa Mahasiswa Ma'soem University Selalu Merasa Nyaman Kuliah di Bandung
23 Sep 2024 | 117
Kenyamanan saat berkuliah sangat penting untuk mencapai hasil akademis yang baik. Di Bandung, Ma'soem University dikenal sebagai kampus yang berhasil menciptakan suasana belajar yang ...
Kontenmu Sepi? View Aktif Bisa Jadi Solusi Cepat dan Aman!
11 Apr 2025 | 113
Dalam dunia digital yang semakin kompetitif saat ini, banyak konten yang sulit untuk mendapatkan perhatian. Anda mungkin telah menciptakan video menarik, artikel mendalam, atau gambar yang ...