Ini Tentang Memori...

Dalam rutinitas kita bisa jadi ada 1001 pelajaran yang bisa kita petik setiap harinya. Dan ada salah satu dari sekian hal menarik yang aku ‘petik’ hari ini. Tentang memori! Kalau kita lihat dari jenisnya, memori terbagi menjadi 3, yaitu: sensory memory, short term memory, dan long term memory. Sensory memory adalah ingatan yang tercipta melalui kegiatan dari indera-indera kita. Lewat penglihatan, pendengaran, atau pun perabaan. Informasi dari indera-indera ini kemudian dikirimkan ke otak dalam bentuk impuls-impuls neural. Informasi-informasi tersebut dapat tersimpan sebagai short term memory atau long term memory. Sesuatu dapat menjadi long term memory jika itu memang bermakna bagi seseorang atau pun ketika hal tersebut terus diulang-ulang terbaca oleh otak. Karenanya bagi Anda yang pernah menangani anak yang kesulitan belajar, cobalah untuk mencari tahu hal apakah yang diminati dan bermakna bagi anak, agar dalam kegiatan pembelajarannya kita bisa kaitkan materi dengan sesuatu yang bermakna untuknya. Mengapa perlu bermakna? Tentunya agar materi tersebut dapat ‘tersimpan’ lebih lama dalam memorinya.

Sudah lebih terbayang tentang memori ini? Nah kembali kepada salah satu dari sekian hal yang kupetik hari ini. Nah, sore tadi aku berbincang mengenai masa kecil. Bagaimana ketika kita dulu bisa tidak terbebani dalam melakukan berbagai hal. Di masa kecil semua terasa begitu bebas, begitu membahagiakan, dan tiada berbeban. Nah, ternyata ingatan masa kecil ini bisa menjadi sebagai salah satu ‘penguat’ kita dalam menghadapi berbagai tantangan pada masa ini. mengapa bisa? Karena ketika kita mengingat-ingat masa lalu. Kita pun bisa merasakan bahwa sewaktu kecil kita bisa sebegitu bahagia dan tak berbebannya. Kita bisa mengenali diri kita di masa lalu itu seperti apa lewat memori. Kita juga bisa  mengingat keputusan-keputusan seperti apa yang kita ambil dahulu. Hal ini bisa menjadi salah satu referensi pengambilan keputusan di masa kini. Ingatan-ingatan di masa lalu juga bisa menguatkan diri kita di masa kini. Perasaan hangat dan ringan tersebut bisa kita kuatkan rasanya untuk men-support diri kita di masa kini (juga masa depan).

Jika ada hal detil mengenai dirimu di masa lalu yang masih engkau ingat di masa kini, itu salah satu tanda bahwa memori mengenai hal tersebut sudah masuk ke dalam long term memory-mu. Hal ini akan tersimpan lama di memorimu. Sebutkanlah nama teman dan tetangga lamamu. Jika nama mereka masih ada dalam ingatanmu, bisa jadi mereka bermakna bagimu.

Mengapa kita terkadang/sering mengingat-ingat masa lalu? Ada beberapa hal yang bisa memicunya. Bisa  jadi pemicunya adalah dengan kau melihat benda, berkunjung ke suatu tempat, makan makanan tertentu, suara musik, dan bisa jadi ada pemicu lainnya.

Ada sebuah ungkapan yang menyebutkan bahwa ingatanlah justru yang masih membuat kita manusia. Ya, manusia diperlengkapi Tuhan dengan otak dan berjuta manfaatnya. Salah satu yang bisa dilakukan oleh otak adalah, ia bisa menangkap sinyal untuk menciptakan memori. Ingin banyak memori kita yang berharga? Lakukanlah banyak hal yang bermaknalah!  Agar kelak engkau bisa banyak mempunyai memori yang bisa juga engkau bagikan kepada orang lain.