hijab
Cara Mengatasi Kaki Bengkak Secara Tiba-tiba

Cara Mengatasi Kaki Bengkak Secara Tiba-tiba

24 Mei 2021
59x
Ditulis oleh : IdeBlog

Di usia yang mengjinjak 40 tahunan berbagai keluhan sering dialami, diantaranya kaki bengkak. Hal ini bisa diakibatkan oleh berbagai hal umumnya dipicu oleh cedera atau penumpukan cairan. Buruknya lagi kondisi kaki bengkak yang dibarengi gejala lain bisa menjadi tanda dari suatu penyakit. Ada banyak penyebab kaki bengkak dan area yang mengalami pembengkakan bisa menyebar ke pergelangan dan telapak kaki.

Beberapa faktor gaya hidup tertentu seperti kelebihan berat badan dapat menurunkan sirkulasi darah yang menyebabkan penumpukan ciran di kaki, pergelangan dan telapak kaki. Faktor lain adalah aktivitas yang terlalu lama, misal berdiri atau duduk dalam waktu yang lama membuat kaki tidak bisa memompa cairan tubuh kembali ke jantung karena ototnya tidak aktif pada saat itu. Bisa juga karena banyak mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang bisa menyebabkan kaki bengkak. Selain itu jenis obat-obatan tertentu dapat menurunkan sirkulasi darah dengan meningkatkan kekentalan darah, jadilah menjadi penyebab kaki bengkak.

Kita kadang jangan terlalu khawatir kalau kaki menjadi bengkak karena bisa jadi merupakan kondisi yang umum terjadi, namun kaki bengkak bisa jadi tanda bahaya dan harus ditangani segera oleh dokter jika : anda memiliki penyakit jantung atau ginjal dan mengalami pembengkakan, jika anda memiliki penyakit hati dan mengelami pembengkakan di kaki, daerh yang bengkak dan terasa hangat jika disentuh, suhu tubuh lebih tinggi dari normal, anda berusaha mencoba mengobati dirumah namun tidak berhasil, malah bengkak makin parah.

Dalam berbgai kasus apabila gejala makin memburuk misalkan rasa nyeri, tertekan atau sesak di daerah dada, pusing, linglung, merasa pening atau mau pingsan, kesulitan bernafas atau sesak nafas. Kemungkinan itu ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan diatas. Jika anda memiliki kekhawatiran akan gejala tertentu makan segeralah konsultasikan dengan dokter anda.

Cobalah beberapa cara untuk mencegah kaki bengkak dengan menyandarkan kaki ke tempat yang lebih tinggi, atau rendam kaki dengan garam Epson selama 15-20 menit, batasi asupan garam akan membantu penumpukan cairan pada kaki. Olahraga secara teratur ini akan bisa membantu sirkulasi darah anda, dan dapat mencegah dari kaki bengkak. Sebaliknya duduk atau berdiri di satu tempat dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko kaki bengkak, jadi seringlah bergerak jangan bertumpu hanya pada satu kaki atau berdiam diri terlalu lama. Turunkan berat badan ini akan mengurangi pembengkakan pada kaki dan akan membuat anda lebih sehat.

Berita Terkait
Baca Juga:
Yuk, Belajar Berbaik Sangka!

Yuk, Belajar Berbaik Sangka!

Religi      

28 Des 2019 | 500


“Mungkin kamu tidak menyukainya, tapi itu adalah hal yang terbaik untukmu,” pernah kah mendengar kata motivasi ini sebelumnya? Sebenarnya kata motivasi di atas berasal dari ...

Belajar dari Tiket Liburan...

Belajar dari Tiket Liburan...

Inspirasi      

24 Des 2019 | 473


Liburan ini adalah masa di mana orang-orang berburu tiket. Nah, ada pengalaman menarik yang bisa jadi salah satu referensi recana ketika kamu kehabisan tiket liburan. Kebanyakan orang ...

Naik Apa Ke Kampus atau Kantor Esok Pagi?

Naik Apa Ke Kampus atau Kantor Esok Pagi?

Majalah Dinding      

9 Jan 2020 | 479


Ketika berangkat kuliah atau bekerja... Apakah  kamu pernah merasakan semilirnya angin ketika kamu naik becak? Apakah kamu tidak tergoda untuk menikmati pemandangan jalanan dari ...

Pendidikan Agama Penting untuk Anak Jaman Sekarang

Pendidikan Agama Penting untuk Anak Jaman Sekarang

Pendidikan      

8 Maret 2021 | 134


Banyak sekolah Islam yang kini tumbuh di tanah air, karena sekolah Islam saat ini adalah menjadi prioritas utama bagi orang tua, karena dengan kita memilih sekolah yang berbasis Islam agar ...

Teknis Penyelenggaraan Ibadah Haji Tahun 2021 akan Segera Di Umumkan

Teknis Penyelenggaraan Ibadah Haji Tahun 2021 akan Segera Di Umumkan

Tips      

10 Mei 2021 | 97


Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi akan menggelar ibadah haji tahun ini dengan kondisi khusus. Teknis operasional penyelenggaraan haji akan diumumkan segera. Pihak kementerian ...

Yuk, Mempersiapkan Liburan!

Yuk, Mempersiapkan Liburan!

Tips      

2 Des 2019 | 517


Desember, salah satu bulan yang dinanti di akhir tahun. Destinasi wisata seakan memanggil-manggil kita untuk segera mengunjunginya. Bali, Yogyakarta, Solo, Malang, Bandung, Papua, dan masih ...