Di usia yang mengjinjak 40 tahunan berbagai keluhan sering dialami, diantaranya kaki bengkak. Hal ini bisa diakibatkan oleh berbagai hal umumnya dipicu oleh cedera atau penumpukan cairan. Buruknya lagi kondisi kaki bengkak yang dibarengi gejala lain bisa menjadi tanda dari suatu penyakit. Ada banyak penyebab kaki bengkak dan area yang mengalami pembengkakan bisa menyebar ke pergelangan dan telapak kaki.
Beberapa faktor gaya hidup tertentu seperti kelebihan berat badan dapat menurunkan sirkulasi darah yang menyebabkan penumpukan ciran di kaki, pergelangan dan telapak kaki. Faktor lain adalah aktivitas yang terlalu lama, misal berdiri atau duduk dalam waktu yang lama membuat kaki tidak bisa memompa cairan tubuh kembali ke jantung karena ototnya tidak aktif pada saat itu. Bisa juga karena banyak mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang bisa menyebabkan kaki bengkak. Selain itu jenis obat-obatan tertentu dapat menurunkan sirkulasi darah dengan meningkatkan kekentalan darah, jadilah menjadi penyebab kaki bengkak.
Kita kadang jangan terlalu khawatir kalau kaki menjadi bengkak karena bisa jadi merupakan kondisi yang umum terjadi, namun kaki bengkak bisa jadi tanda bahaya dan harus ditangani segera oleh dokter jika : anda memiliki penyakit jantung atau ginjal dan mengalami pembengkakan, jika anda memiliki penyakit hati dan mengelami pembengkakan di kaki, daerh yang bengkak dan terasa hangat jika disentuh, suhu tubuh lebih tinggi dari normal, anda berusaha mencoba mengobati dirumah namun tidak berhasil, malah bengkak makin parah.
Dalam berbgai kasus apabila gejala makin memburuk misalkan rasa nyeri, tertekan atau sesak di daerah dada, pusing, linglung, merasa pening atau mau pingsan, kesulitan bernafas atau sesak nafas. Kemungkinan itu ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan diatas. Jika anda memiliki kekhawatiran akan gejala tertentu makan segeralah konsultasikan dengan dokter anda.
Cobalah beberapa cara untuk mencegah kaki bengkak dengan menyandarkan kaki ke tempat yang lebih tinggi, atau rendam kaki dengan garam Epson selama 15-20 menit, batasi asupan garam akan membantu penumpukan cairan pada kaki. Olahraga secara teratur ini akan bisa membantu sirkulasi darah anda, dan dapat mencegah dari kaki bengkak. Sebaliknya duduk atau berdiri di satu tempat dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko kaki bengkak, jadi seringlah bergerak jangan bertumpu hanya pada satu kaki atau berdiam diri terlalu lama. Turunkan berat badan ini akan mengurangi pembengkakan pada kaki dan akan membuat anda lebih sehat.
Strategi Meningkatkan Reputasi Brand Kecantikan di Era Digital
17 Maret 2025 | 31
Di era digital yang serba cepat ini, industri kecantikan mengalami transformasi dramatis yang dipicu oleh kemajuan teknologi dan perubahan perilaku konsumen. Membangun reputasi brand yang ...
Audit Backlink: Cara Menemukan dan Menghapus Tautan Berbahaya
3 Maret 2025 | 33
Audit backlink merupakan proses penting dalam strategi optimisasi mesin pencari (SEO) yang sering diabaikan oleh banyak pemilik situs web. Backlink berkualitas tinggi dapat meningkatkan ...
Jasa Share Artikel Website: Mengatasi Tantangan dan Peluang dalam SEO Off-Page
23 Maret 2025 | 42
Di era digital saat ini, memiliki website yang menarik dan informatif saja tidak cukup. Agar website Anda dapat bersaing di dunia maya, penting untuk memanfaatkan strategi SEO (Search ...
Review RajaSEO.com: Jasa SEO Profesional yang Wajib Dicoba untuk SEO Website Anda
25 Maret 2025 | 37
Di era digital saat ini, memiliki kehadiran online yang kuat menjadi tuntutan bagi setiap bisnis. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan visibilitas website adalah dengan menggunakan ...
Hotman Minta Otto Hasibuan dan Yusril Jadi Pengacara Pegi Setiawan
14 Jun 2024 | 167
Kasus hukum yang melibatkan Pegi Setiawan, mantan Sekretaris Mahkamah Agung (MA), kembali menjadi sorotan publik. Hotman Paris Hutapea, pengacara terkenal Indonesia, telah meminta bantuan ...
Donor Darah itu Gratis, Kenapa yang Butuh Darah Harus Bayar?
14 Jun 2024 | 162
Donor darah adalah kegiatan sosial yang sangat penting dalam mendukung kesehatan masyarakat. Palang Merah Indonesia (PMI) sebagai lembaga kemanusiaan yang bertanggung jawab dalam ...