hijab
Bolehkah Tidur Setelah Ashar?

Bolehkah Tidur Setelah Ashar?

2 Feb 2020
170x
Ditulis oleh : Writer

Mengantuk, ini ternyata bisa datang (terkadang) tanpa melihat waktu. Pernahkah kalian mengantuk di sore hari selepas ashar? Dan banyak orang yang berkata bahwa sore selepas ashar itu adalah salah satu waktu yang dilarang untuk tidur. Kita lihat lebih lanjut yuk apakah itu mitos atau fakta.

Setelah melihat beberapa referensi, memang ada hadist yang menyebutkan bahwa akan hilang akal seseorang jika tidur di waktu sore hari setelah ashar. Namun ternyata hadist tersebut tidaklah shahih.

Kalau kita ingin melihat kapan waktu istirahat yang optimal, ada dan disebutkan di dalam Al Quran surat Ar-Rum ayat 23:

“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.”

Kalau kita lihat dari segi kesehatan, bisa jadi ini lah yang menyebabkan munculnya mitos pamali tidur di waktu sore setelah ashar. Ternyata jika kita tidur di waktu tersebut, jam biologis kita dapat terganggu. Pada jam tersebut metabolisme kita sedang aktif. Tidur akan menyebabkan aktifnya metabolisme tersebut akan terhenti. Jika kita tidur di waktu yang tidak biasanya juga (sore hari setelah ashar), tubuh akan mengalami kebingungan dalam mengatur kerja organ-organ lainnya.

Kalau kita lihat berdasarkan durasi waktu tidur optimal, ketika kita tidur menjelang malam (baca: sore hari), maka akan ada kemungkinan kamu akan kesulitan tidur di malam harinya. Dan hal inilah yang bisa memicu insomnia alias, sulit tidur. Ketika kamu mengalami ini, sedikit banyak akan berpengaruh kepada aktifitasmu di keesokan paginya.

 

Semoga informasi ini bermanfaat ya!

Berita Terkait
Baca Juga:
Pilih Pakaian yang Mana Ya Hari Ini?

Pilih Pakaian yang Mana Ya Hari Ini?

Fashion      

29 Jan 2020 | 183


Dunia fashion, ini adalah salah satu dunia yang rasanya pergerakannya sungguh sangat dinamis. Ada saja yang membuat model pakaian, sepatu, tas, hingga hijab terus bergerak. Memang ada ...

Belajar dari Burger ...

Belajar dari Burger ...

Inspirasi      

19 Jan 2020 | 253


Pernah makan burger? Bagaimana caramu memakannya? Kebanyakan orang sih memakannya dengan memegang roti menggunakan kedua tangan lalu menikmati bagian roti atas, tengah, juga roti ...

Tiga pilihan aplikasi lebaran virtual

Tiga pilihan aplikasi lebaran virtual

Inspirasi      

29 Mei 2020 | 10


Sudah berapa bulan Anda #dirumahaja? Bagaimana rasanya berkegiatan yang sebagian besar dilakukan di rumah saja? Adakah yang menarik dan menemukan sesuatu yang baru selama di rumah saja? Ya, ...

Selamat Pagi, Pagi!

Selamat Pagi, Pagi!

Majalah Dinding      

3 Jan 2020 | 325


Syukuri kamu punya pagimu Kamu bisa merasa terang setelah malam Kamu bisa lihat semburat cahaya mentari     Syukuri kamu punya pagimu Kamu bisa membuat langkah ...

Masker, Sarung Tangan, dan Berbagai Hasil Kreatifitas di Masa Pandemi Covid-19...

Masker, Sarung Tangan, dan Berbagai Hasil Kreatifitas di Masa Pandemi Covid-19...

Inspirasi      

6 Apr 2020 | 115


Kreatifitas, ini adalah salah satu ‘buah’ di era pandemi Covid-19 ini. Jika kita lihat dari perspektif yang berbeda, Covid-19 telah mengajarkan kita berbagai hal. Selain ...

Berat Badan Meningkat Itu Ternyata Karena...

Berat Badan Meningkat Itu Ternyata Karena...

Kecantikan      

7 Des 2019 | 209


Berat badan meningkat? Berat badan ideal, ini adalah hal yang umum diinginkan oleh banyak orang, khususnya para wanita. Rasanya dengan berat badan ideal, mengenakan pakaian apa saja akan ...