MU
Bolehkah Tidur Setelah Ashar?

Bolehkah Tidur Setelah Ashar?

2 Feb 2020
220x
Ditulis oleh : Writer

Mengantuk, ini ternyata bisa datang (terkadang) tanpa melihat waktu. Pernahkah kalian mengantuk di sore hari selepas ashar? Dan banyak orang yang berkata bahwa sore selepas ashar itu adalah salah satu waktu yang dilarang untuk tidur. Kita lihat lebih lanjut yuk apakah itu mitos atau fakta.

Setelah melihat beberapa referensi, memang ada hadist yang menyebutkan bahwa akan hilang akal seseorang jika tidur di waktu sore hari setelah ashar. Namun ternyata hadist tersebut tidaklah shahih.

Kalau kita ingin melihat kapan waktu istirahat yang optimal, ada dan disebutkan di dalam Al Quran surat Ar-Rum ayat 23:

“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.”

Kalau kita lihat dari segi kesehatan, bisa jadi ini lah yang menyebabkan munculnya mitos pamali tidur di waktu sore setelah ashar. Ternyata jika kita tidur di waktu tersebut, jam biologis kita dapat terganggu. Pada jam tersebut metabolisme kita sedang aktif. Tidur akan menyebabkan aktifnya metabolisme tersebut akan terhenti. Jika kita tidur di waktu yang tidak biasanya juga (sore hari setelah ashar), tubuh akan mengalami kebingungan dalam mengatur kerja organ-organ lainnya.

Kalau kita lihat berdasarkan durasi waktu tidur optimal, ketika kita tidur menjelang malam (baca: sore hari), maka akan ada kemungkinan kamu akan kesulitan tidur di malam harinya. Dan hal inilah yang bisa memicu insomnia alias, sulit tidur. Ketika kamu mengalami ini, sedikit banyak akan berpengaruh kepada aktifitasmu di keesokan paginya.

 

Semoga informasi ini bermanfaat ya!

Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Menyenangkan Mendampingi Anak Belajar di Rumah

Cara Menyenangkan Mendampingi Anak Belajar di Rumah

Pendidikan      

5 Des 2019 | 315


Mendampingi anak belajar di rumah adalah salah satu hal yang bisa membuat pusing para orangtua khususnya pada musim ulangan seperti sekarang ini. Ada pengalaman menarik mengenai hal ini ...

5 Cara Hemat Listrik yang Harus Diketahui Ibu-Ibu Muda

5 Cara Hemat Listrik yang Harus Diketahui Ibu-Ibu Muda

Tips      

3 Jun 2020 | 88


Pernahkah Anda kaget melihat tagihan listrik di awal bulan? Atau Anda heran mengapa pulsa listrik tiba-tiba habis padahal rasanya baru saja diisi beberapa hari yang lalu? Artinya ada yang ...

Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah dan Sehat

Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah dan Sehat

Kecantikan      

24 Jun 2020 | 113


Mata adalah bagian terpenting dalam kehidupan manusia, jika nikmat melihat kita dikurangi sedikit saja tentu banyak sekali perubahan yang akan kita rasakan dalam menjalankan kehidupan ...

Penawar Rahasia Stres...

Penawar Rahasia Stres...

Religi      

3 Des 2019 | 281


Di era milenial seperti sekarang ini, stres adalah salah satu hal yang mungkin menjadi ‘biasa’. Stres di kalangan pelajar, mahasiswa, karyawan, ibu rumah tangga, bahkan untuk ...

Tidak Ada yang Kebetulan, Tidak Ada yang Tanpa Sengaja...

Tidak Ada yang Kebetulan, Tidak Ada yang Tanpa Sengaja...

Majalah Dinding      

20 Feb 2020 | 209


  Ayah-ibumu tidak hanya mampir saja menjadi orang tuamu Temanmu tidak tiba-tiba libur ketika engkau meneleponnya. Hujan tidak serta merta turun sesampainya engkau di ...

Interaksi Kucing Itu Ternyata...

Interaksi Kucing Itu Ternyata...

Inspirasi      

8 Feb 2020 | 251


Manusia, hewan, dan tanaman. Ini adalah makhluk-makhluk yang telah Tuhan ciptakan hidup saling berdampingan di bumi ini. Dalam pembentukan sebuah ekosistem, sudah jelas hubungan atnara ke-3 ...