MU
Bolehkah Tidur Setelah Ashar?

Bolehkah Tidur Setelah Ashar?

2 Feb 2020
497x
Ditulis oleh : Writer

Mengantuk, ini ternyata bisa datang (terkadang) tanpa melihat waktu. Pernahkah kalian mengantuk di sore hari selepas ashar? Dan banyak orang yang berkata bahwa sore selepas ashar itu adalah salah satu waktu yang dilarang untuk tidur. Kita lihat lebih lanjut yuk apakah itu mitos atau fakta.

Setelah melihat beberapa referensi, memang ada hadist yang menyebutkan bahwa akan hilang akal seseorang jika tidur di waktu sore hari setelah ashar. Namun ternyata hadist tersebut tidaklah shahih.

Kalau kita ingin melihat kapan waktu istirahat yang optimal, ada dan disebutkan di dalam Al Quran surat Ar-Rum ayat 23:

“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.”

Kalau kita lihat dari segi kesehatan, bisa jadi ini lah yang menyebabkan munculnya mitos pamali tidur di waktu sore setelah ashar. Ternyata jika kita tidur di waktu tersebut, jam biologis kita dapat terganggu. Pada jam tersebut metabolisme kita sedang aktif. Tidur akan menyebabkan aktifnya metabolisme tersebut akan terhenti. Jika kita tidur di waktu yang tidak biasanya juga (sore hari setelah ashar), tubuh akan mengalami kebingungan dalam mengatur kerja organ-organ lainnya.

Kalau kita lihat berdasarkan durasi waktu tidur optimal, ketika kita tidur menjelang malam (baca: sore hari), maka akan ada kemungkinan kamu akan kesulitan tidur di malam harinya. Dan hal inilah yang bisa memicu insomnia alias, sulit tidur. Ketika kamu mengalami ini, sedikit banyak akan berpengaruh kepada aktifitasmu di keesokan paginya.

 

Semoga informasi ini bermanfaat ya!

Berita Terkait
Baca Juga:
Terungkap! Rahasia Pasien Covid-19 di India Cepat Sembuh

Terungkap! Rahasia Pasien Covid-19 di India Cepat Sembuh

Kesehatan      

1 Jul 2021 | 70


Tubuh tentunya perlu nutrisi yang baik, saat sebelum, selama dan setelah seseorang dinyatakan positif Covid-19. Menjaga pola makan yang sehat tentu sangat penting untuk membuat sistem ...

Pernah Merasa Demotivasi?

Pernah Merasa Demotivasi?

Inspirasi      

3 Des 2019 | 663


Pernahkah kamu merasa demotivasi? Pernahkah kamu merasa hari-harimu berjalan seakan tanpa rasa? Pergi pagi dan pulang petang setiap harinya tanpa ada yang bisa ‘dipetik’ ...

Rasa Takut dan Penawarnya

Rasa Takut dan Penawarnya

Religi      

15 Feb 2020 | 467


Pernahkah kalian sendirian di rumah dan tiba-tiba listrik padam? Pernahkah kalian sendirian berjalan di jalanan yang gelap? Atau pernahkah kalian sendirian berteduh sendirian di ...

Olahraga, Si Susah-susah Gampang yang Kadang Terlewatkan...

Olahraga, Si Susah-susah Gampang yang Kadang Terlewatkan...

Kesehatan      

7 Maret 2020 | 451


Berolahraga, ini adalah kegiatan wajib bagi kamu yang ingin sehat. Rasanya anak yang duduk di bangku taman kanak-kanak juga sudah tahu tentang ‘rahasia’ ini ya. Sejak anak mulai ...

Membuat Ayam Ungkep, Ternyata Mudah!

Membuat Ayam Ungkep, Ternyata Mudah!

Inspirasi      

7 Feb 2020 | 521


  Sarapan, ini adalah hal penting yang terkadang terlewat. Ya, terlewat bukan karena lupa, tapi karena tak sempat menyiapkannya. Bisa saja sih menyiapkan sarapan kilat semacam roti, ...

Website Sebagai Ladang Pundi Rupiah

Website Sebagai Ladang Pundi Rupiah

Tips      

12 Okt 2020 | 381


Bukan hal yang tidak mungkin dijaman milenial, jaman serba tekhnologi dan digital ini banyak orang yang tiba-tiba kaya walaupun kelihatannya dia jarang keluar rumah, atau tidak kerja dan ...