hijab
Berbagai Pilihan Wujud Buah dan Sayur

Berbagai Pilihan Wujud Buah dan Sayur

19 Des 2019
246x
Ditulis oleh : IdeBlog

Serat! Ini adalah salah satu kebutuhan tubuh yang (mungkin) sering luput dari kita kaum omnivora. Manusia termasuk omnivora atau pemakan segala. Namun manusia ini sering lupa ketika ia makan. Biasanya ia makan makanan yang ia suka, bukan makanan yang ia butuhkan. Bagi kalian yang termasuk ke dalam kelompok pertama, hati-hati deh jika buah dan sayur tidak ada dalam daftar makanan yang kamu suka. Jika kamu memang benar-benar tidak menyukai buah dan sayur dalam wujud aslinya, bagaimana kalau kamu mencoba menikmati buah dan sayur dalam wujud mereka yang ‘berbeda’? Kita lihat yuk memangnya buah dan sayur ini bisa berubah jadi wujud yang seperti apa!

Salad

Ini adalah wujud buah dan sayur yang sering kita jumpai di masyarakat. Ya, dengan tambahan dressing yang lezat, potongan buah dan sayur lebih nikmat disantap. Untuk kamu yang ingin benar-benar menerapkah pola makan sehat, pilihlah dressing khusus ya. Salah-salah memilih dressing, mengkonsumsi buah dan sayur dalam wujud salah ini justru tidak memberikan manfaat serat yang sempurna karena ada kandungan lainnya dalam dressing yang kamu pilih.

Rujak

Kalau pilihan wujud pertama tadi berbau internasional, berbeda dengan pilihan wujud yang ke-2 ini. Rujak adalah pilihan wujud menikmati buah dengan tidak melupakan kearifan lokal. Pilihan ini adalah pilihan yang paling banyak diminati oleh para perempuan. Ketika para perempuan berkumpul, sering diidentikkan juga dengan kegiatan ‘nge-rujak’.

Jus

Ini juga pilihan wujud yang populer. Menu jus ini bisa dikombinasikan antar buah atau antara buah dengan sayur. kamu bisa memilih sesuai dengan selera atau sesuai dengan manfaat apa yang ingin kamu dapatkan dari buah dan sayur ini. Ada jus yang berkhasiat untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan, ada jus penambah darah, dll.

Sop buah

Ini adalah salah satu pilihan makanan pencuci mulut. Ini adalah ketka para potongan buah berkumpul dalam kuah susu dan berbagai campuran lainnya. Pilihan wujud ini adalah pilihan wujud buah yang banyak dinikmati anak-anak.

Gado-gado

Nah, kalau ini adalah pilihan wujud yang cukup berat. Mengapa berat? Gado-gado ini adalah kumpulan sayur yang dicampur juga dengan karbohidrat berupa lontong, protein berupa telur juga kacang. Ini adalah paket berbagai kandungan gzi berkumpul jadi satu.

Lotek

Kalau di Jakarta ada gado-gado, berbeda lagi dengan wujud campuran sayuran yang populer di daerah Jawa Barat yang bernama lotek. Dengan campuran bumbu kacang yang khas, wujud campuran sayuran ini banyak diminati.

 

Nah, wujud buah dan sayur manakah yang menjadi pilihanmu kali ini?

Berita Terkait
Baca Juga:
Apa Yang Di Kandung Dalam Surah Ad Dhuha

Apa Yang Di Kandung Dalam Surah Ad Dhuha

Religi      

30 Maret 2020 | 118


Apa Yang Di Kandung Dalam Surah Ad Dhuha - Surat ini diturunkan setelah surah Al Fajr, berisi tentang pemeliharaan Allah terhadap Nabi Muhammad saw dan tidak akan pernah meninggalkannya, ...

Ketika Insomnia Melanda...

Ketika Insomnia Melanda...

Tips      

8 Jan 2020 | 247


Tidur, ini adalah sesuatu yang menjadi salah satu kebutuhan pokok kita sebagai manusia. Siapa yang tidak butuh istirahat coba? Bayangkan ketika kita seharian sudah lelah kuliah atau ...

Hewan di Sekitar Kita dan Misi (Rahasianya)...

Hewan di Sekitar Kita dan Misi (Rahasianya)...

Majalah Dinding      

9 Maret 2020 | 223


Hei, pernahkah kalian memperhatikan ada berapa jenis hewan yang ada di sekitar kita? Sebut saja kucing, ayam, burung, kupu-kupu, ngengat, capung, ulat, nyamuk, cicak, lalat, dan berbagai ...

Ini Pagimu, Ayo Gunakan Dengan Sepenuh Hati!

Ini Pagimu, Ayo Gunakan Dengan Sepenuh Hati!

Majalah Dinding      

18 Apr 2020 | 169


Ini pagimu... Tak semua orang memiliki pagi sepertimu Ada yang merasakan paginya lagi   Ini pagimu... Rasakan dengan seutuhnya diri Hiruplah segarnya udara ...

Drakor vs Reality Show

Drakor vs Reality Show

Hobi      

8 Des 2019 | 432


Korea Selatan, ini adalah salah satu negara yang menciptakan trend dalam tahun-tahun belakangan ini. Yang cukup banyak disukai oleh masyarakat (baca: para wanita, khususnya para ibu dan ...

Apakah Kuaci Baik untuk Diet?

Apakah Kuaci Baik untuk Diet?

Kesehatan      

5 Jan 2020 | 1275


Kuaci ini adalah makanan berukuran kecil yang sering menemani kita ketika sedang menonton, mengobrol, atau sedang melakukan aktivitas santai lainnya. Mengapa aktivitas santai? Uniknya ...