rajabacklink
Berbagai Pilihan Wujud Buah dan Sayur

Berbagai Pilihan Wujud Buah dan Sayur

19 Des 2019
153x
Ditulis oleh : IdeBlog

Serat! Ini adalah salah satu kebutuhan tubuh yang (mungkin) sering luput dari kita kaum omnivora. Manusia termasuk omnivora atau pemakan segala. Namun manusia ini sering lupa ketika ia makan. Biasanya ia makan makanan yang ia suka, bukan makanan yang ia butuhkan. Bagi kalian yang termasuk ke dalam kelompok pertama, hati-hati deh jika buah dan sayur tidak ada dalam daftar makanan yang kamu suka. Jika kamu memang benar-benar tidak menyukai buah dan sayur dalam wujud aslinya, bagaimana kalau kamu mencoba menikmati buah dan sayur dalam wujud mereka yang ‘berbeda’? Kita lihat yuk memangnya buah dan sayur ini bisa berubah jadi wujud yang seperti apa!

Salad

Ini adalah wujud buah dan sayur yang sering kita jumpai di masyarakat. Ya, dengan tambahan dressing yang lezat, potongan buah dan sayur lebih nikmat disantap. Untuk kamu yang ingin benar-benar menerapkah pola makan sehat, pilihlah dressing khusus ya. Salah-salah memilih dressing, mengkonsumsi buah dan sayur dalam wujud salah ini justru tidak memberikan manfaat serat yang sempurna karena ada kandungan lainnya dalam dressing yang kamu pilih.

Rujak

Kalau pilihan wujud pertama tadi berbau internasional, berbeda dengan pilihan wujud yang ke-2 ini. Rujak adalah pilihan wujud menikmati buah dengan tidak melupakan kearifan lokal. Pilihan ini adalah pilihan yang paling banyak diminati oleh para perempuan. Ketika para perempuan berkumpul, sering diidentikkan juga dengan kegiatan ‘nge-rujak’.

Jus

Ini juga pilihan wujud yang populer. Menu jus ini bisa dikombinasikan antar buah atau antara buah dengan sayur. kamu bisa memilih sesuai dengan selera atau sesuai dengan manfaat apa yang ingin kamu dapatkan dari buah dan sayur ini. Ada jus yang berkhasiat untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan, ada jus penambah darah, dll.

Sop buah

Ini adalah salah satu pilihan makanan pencuci mulut. Ini adalah ketka para potongan buah berkumpul dalam kuah susu dan berbagai campuran lainnya. Pilihan wujud ini adalah pilihan wujud buah yang banyak dinikmati anak-anak.

Gado-gado

Nah, kalau ini adalah pilihan wujud yang cukup berat. Mengapa berat? Gado-gado ini adalah kumpulan sayur yang dicampur juga dengan karbohidrat berupa lontong, protein berupa telur juga kacang. Ini adalah paket berbagai kandungan gzi berkumpul jadi satu.

Lotek

Kalau di Jakarta ada gado-gado, berbeda lagi dengan wujud campuran sayuran yang populer di daerah Jawa Barat yang bernama lotek. Dengan campuran bumbu kacang yang khas, wujud campuran sayuran ini banyak diminati.

 

Nah, wujud buah dan sayur manakah yang menjadi pilihanmu kali ini?

Berita Terkait
Baca Juga:
Ketika Kucingmu Melahirkan...

Ketika Kucingmu Melahirkan...

Tips      

14 Jan 2020 | 240


Kucing, ya ini adalah salah satu makhluk lucu yang bisa menarik perhatian kita para manusia. Nah, beberapa waktu lalu kucing tetanggaku baru saja melahirkan. Awalnya aku kaget, ketika aku ...

Pecinta Drama Korea yang Manakah Kamu?

Pecinta Drama Korea yang Manakah Kamu?

Hobi      

2 Des 2019 | 178


Siapa yang tidak tahu tentang drama Korea? Rasanya hampir semua orang tahu tentang yang satu ini. Entah tahu dan kemudian ikut ketagihan menikmati drama atau tahu dan kemudian ya ...

Sangka, Harap, dan Doa

Sangka, Harap, dan Doa

Religi      

10 Jan 2020 | 186


Seberapa sering, diri berprasangka? Ada berapa banyak sangkaan diri yang ternyata salah? Duhai Allah, maafkan diri yang sering berprasangka padaMu. Ampuni diri atas pikiran yang ...

Review Film Imperfect (2019)

Review Film Imperfect (2019)

Hobi      

21 Des 2019 | 267


Imperfect adalah satu film Indonesia yang bisa ditonton di penghujung tahun 2019 ini. Film dengan tema sederhana, tapi disuguhkan dengan makna yang cukup dalam. Kalau secara umum sih film ...

Ada Apa Dengan Fokus?

Ada Apa Dengan Fokus?

Inspirasi      

4 Des 2019 | 247


Fokus... Ini mungkin salah satu kata yang tidak sadar kita ucapkan pada diri sendiri ketika kita merasa teralih dari sesuatu. Sebut saja ketika kita memiliki tugas dengan target waktu ...

Ikan Mas dan Kecerdasan

Ikan Mas dan Kecerdasan

Kesehatan      

8 Feb 2020 | 132


Ikan, ini adalah salah satu protein hewani yang menjadi salah satu menu yang diminati masyarakat Indonesia. Kali ini kita akan bahas mengenai ikan mas! Ikan mas adalah ikan air tawar yang ...