Pagi hari, aktivitas sering terjadi dengan tergesa-gesa. Jangankan untuk sarapan, untuk bisa siap-siap pergi ke kantor saja butuh perjuangan. Intinya, pagi hari sering terjadi dengan sangat terburu-buru. Tapi, ternyata tahukah kamu, jika kita beraktivitas tanpa sarapan itu akan berpengaruh terhadap berbagai hal lho! Kita lihat yuk apa saja sih manfaat sarapan!
Jika kamu pergi ke kampus atau kantor tanpa sarapan berarti kamu pergi tanpa mengisi bahan bakar untuk tubuhmu. Padahal perutmu sedang dalam kondisi kosong setelah kamu tidur pada malam harinya. Bayangkan kalau mobil tanpa bahan bakarnya apa yang terjadi?
Jika kamu melewatkan sarapan, bukan tidak mungkin kamu akan kesulitan dalam berkonsentrasi di kampus atau kantor. Ternyata sarapan turut berkontribusi pada daya konsentrasimu!
Sarapan bisa membantumu mengontrol berat badan. Mengapa? Karena ketika kamu tidak sarapan, kamu akan cenderung mengkonsumsi berbagai makanan setibanya kamu di kampus atau di kantor. Asupan ini lah yang mungkin akan sulit kamu kontrol.
Sarapan membuatmu terhindar dari risiko terkena berbagai penyakit. Sarapan bisa menjaga kondisi tubuhmu lebih sehat. Selain itu, dengan sarapan kebutuhan gizi dan vitaminmu akan terpenuhi dengan baik.
Bagaimana, yakin masih mau melewatkan sarapan sebelum beraktivitas?
Berbagai Pilihan Wujud Buah dan Sayur
19 Des 2019 | 966
Serat! Ini adalah salah satu kebutuhan tubuh yang (mungkin) sering luput dari kita kaum omnivora. Manusia termasuk omnivora atau pemakan segala. Namun manusia ini sering lupa ketika ia ...
5 Alasan Mengikuti Ekskul Sepak Bola di Boarding School
8 Agu 2023 | 38
Selama bertahun-tahun, ekskul sepak bola telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan di sekolah asrama. Dalam banyak boarding school, ekskul sepak bola menawarkan pengalaman yang ...
Tertarik 'Berteman' dengan Kucing?
8 Jan 2020 | 935
Pernahkah ketika pulang kerja, badan lelah, pikiran penat, lalu ketika kamu pulang ke rumah dan menjumpai kucingmu, kelelahan dan kepenatanmu tiba-tiba saja terlupakan? Ya, ini ...
Media Komunikasi Kini dan Dulu
7 Jan 2020 | 1479
Di era digital macam sekarang ini komunikasi tentu bukanlah sebuah hambatan bagi orang yang terpisah jarak satu sama lain bukan? Ada sungguh banyak cara bagaimana kita bisa berkomunikasi ...
(Merasa) Belum Menemukan Passion Diri?
1 Maret 2020 | 967
Pernahkah kalian merasa bahwa kalian belum mengetahui passion diri? Ketika kalian bingung dengan apa yang menjadi kemahiran diri. Bagi kalian yang masih duduk di bangku sekolah, mungkin ...
Hentikan Penyebaran Virus Korona, Bekerja Jarak Jauh Jadi Solusinya
19 Maret 2020 | 935
Kerja jarak jauh, ini adalah salah satu kebijakan yang diambil pemerintah ketika angka penyebaran virus korona masih bertambah di Indonesia. Jika para pelajar merasakan belajar jarak ...
