RajaKomen
Mencari Makanan Pengganti Nasi?

Mencari Makanan Pengganti Nasi?

4 Jan 2020
1892x
Ditulis oleh : IdeBlog

Berat badan ideal banyak diinginkan oleh kebanyakan orang belakangan ini. Hal ini memang banyak diinginkan oleh wanita, tapi tak jarang kaum lelaki juga menginginkan ini. Berbagai cara dilakukan untuk bisa mencapai berat badan ideal. Salah satu cara yang dilakukan adalah  diet. Ya, dengan diet ini orang-orang mengatur jenis dan pola makannya. Salah satu yang diatur adalah asupan karbohidrat yang masuk pada tubuh. Nasi adalah karbohidrat yang paling populer di Indonesia. Ini menjadi makanan pokok kita. Namun dalam berbagai program diet, nasi adalah salah satu makanan yang dihindari oleh orang-orang yang sedang berdiet. Para pelaku diet mulai beralih ke karbohidrat lain, antara lain.

Yuk kita lihat apa saja yang banyak dilirik sebagai pengganti nasi!

Singkong

Singkong ini memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi. Kita juga dapat mengolahnya menjadi makanan yang lebih bervariasi. Namun ingatlah juga ketika mengolahnya, salah-salah ingin mencari karbohidrat alternatif yang lebih sehat, eh malah menambahkannya dengan berbagai campuran lain yang justru menjadikannya semakin tidak sehat.

Jagung

Jagung mengandung anti oksidan dan sumber serat yang bermanfaat untuk tubuh. Makanan dengan kaya serat membutuhkan waktu untuk dapat terserap. Ini artinya jika kamu mengkonsumsi jagung, kamu bisa kenyang lebih lama.

Outmeal

Oatmeal, adalah salah satu makanan pengganti nasi yang lezat. Outmeal mengandung serat, vitamin, mineral, dan anti oksidan. Outmeal dapat menurunkan gula darah dan kolesterol.

Kentang

Kentang adalah makanan pengganti nasi yang banyak diminati. Kentang mengandung kalium, vitamin C, vitamin B6, zat besi, dan kalsium. Saat ini sungguh banyak makanan olahan yang berasal dari kentang. Untuk kalian yang sedang diet, hati-hati juga dalam memilih olahannya ya agar tetap baik dikonsumsi.

 

Bagaimana, apakah kamu tertarik mengkonsumsi makanan pengganti nasi ini?

Berita Terkait
Baca Juga:
Bagaimana Kita Bisa Hadapi Virus Korona?

Bagaimana Kita Bisa Hadapi Virus Korona?

Religi      

3 Maret 2020 | 1813


Virus Korona, kata ini seakan terngiang-ngiang di pikiran dalam beberapa waktu belakangan ini. Berawal dari awal tahun ini, ketika di beritakan telah terjadinya wabah yang bersumber dari ...

Tutorial: Cara Menggunakan Aplikasi OCTO Merchant

Tutorial: Cara Menggunakan Aplikasi OCTO Merchant

Bisnis      

16 Nov 2024 | 793


Kunjungi aplikasi OCTO Merchant sekarang, karena sebagai aplikasi pembayaran digital yang dirancang khusus untuk mendukung pelaku usaha, OCTO Merchant telah banyak digunakan oleh berbagai ...

Buzzer

Menganalisis Buzzer Pilkada 2029: Dampak Buzzer pada Hasil Pilkada dan Peran rajakomen.com dalam Meningkatkan Keterlibatan Publik

Tips      

17 Mei 2025 | 302


Pilkada 2029 semakin mendekat dan strategi kampanye di dunia digital menjadi semakin penting. Dalam era informasi yang cepat seperti sekarang, kehadiran buzzer sangat mempengaruhi dinamika ...

Peralatan Dasar Ngonten

Memilih Peralatan Dasar Fotografi dan Videografi untuk Pemula

Tips      

6 Jan 2026 | 62


Banyak orang ingin mulai terjun ke dunia visual karena melihat betapa luasnya peluang di fotografi dan videografi, mulai dari konten media sosial, dokumentasi acara, hingga peluang kerja ...

Akhir Pekan Telah Tiba!

Akhir Pekan Telah Tiba!

Inspirasi      

14 Des 2019 | 2390


Akhir pekan, ini adalah hari yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang tanpa kenal usia lho! Hari yang ditunggu oleh para pelajar, pekerja, ibu rumah tangga, dan berbagai kalangan lainnya. Ada ...

https://masoemuniversity.ac.id

Ternyata Begini Pengalaman Kuliah di Ma'soem University yang Jarang Orang Tahu

Pendidikan      

23 Sep 2024 | 247


Bagi banyak mahasiswa, pengalaman kuliah tidak hanya tentang kelas dan tugas, tetapi juga tentang bagaimana kampus itu sendiri mendukung perkembangan mereka secara menyeluruh. Ma'soem ...