rajabacklink
Mencari Makanan Pengganti Nasi?

Mencari Makanan Pengganti Nasi?

4 Jan 2020
847x
Ditulis oleh : IdeBlog

Berat badan ideal banyak diinginkan oleh kebanyakan orang belakangan ini. Hal ini memang banyak diinginkan oleh wanita, tapi tak jarang kaum lelaki juga menginginkan ini. Berbagai cara dilakukan untuk bisa mencapai berat badan ideal. Salah satu cara yang dilakukan adalah  diet. Ya, dengan diet ini orang-orang mengatur jenis dan pola makannya. Salah satu yang diatur adalah asupan karbohidrat yang masuk pada tubuh. Nasi adalah karbohidrat yang paling populer di Indonesia. Ini menjadi makanan pokok kita. Namun dalam berbagai program diet, nasi adalah salah satu makanan yang dihindari oleh orang-orang yang sedang berdiet. Para pelaku diet mulai beralih ke karbohidrat lain, antara lain.

Yuk kita lihat apa saja yang banyak dilirik sebagai pengganti nasi!

Singkong

Singkong ini memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi. Kita juga dapat mengolahnya menjadi makanan yang lebih bervariasi. Namun ingatlah juga ketika mengolahnya, salah-salah ingin mencari karbohidrat alternatif yang lebih sehat, eh malah menambahkannya dengan berbagai campuran lain yang justru menjadikannya semakin tidak sehat.

Jagung

Jagung mengandung anti oksidan dan sumber serat yang bermanfaat untuk tubuh. Makanan dengan kaya serat membutuhkan waktu untuk dapat terserap. Ini artinya jika kamu mengkonsumsi jagung, kamu bisa kenyang lebih lama.

Outmeal

Oatmeal, adalah salah satu makanan pengganti nasi yang lezat. Outmeal mengandung serat, vitamin, mineral, dan anti oksidan. Outmeal dapat menurunkan gula darah dan kolesterol.

Kentang

Kentang adalah makanan pengganti nasi yang banyak diminati. Kentang mengandung kalium, vitamin C, vitamin B6, zat besi, dan kalsium. Saat ini sungguh banyak makanan olahan yang berasal dari kentang. Untuk kalian yang sedang diet, hati-hati juga dalam memilih olahannya ya agar tetap baik dikonsumsi.

 

Bagaimana, apakah kamu tertarik mengkonsumsi makanan pengganti nasi ini?

Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah dan Sehat

Cara Menjaga Mata Agar Tetap Indah dan Sehat

Kecantikan      

24 Jun 2020 | 689


Mata adalah bagian terpenting dalam kehidupan manusia, jika nikmat melihat kita dikurangi sedikit saja tentu banyak sekali perubahan yang akan kita rasakan dalam menjalankan kehidupan ...

Pasang Kaca Film 3M Kualitas Terbaik Harga Murah Bergaransi di Semarang

Pasang Kaca Film 3M Kualitas Terbaik Harga Murah Bergaransi di Semarang

Tips      

2 Maret 2022 | 286


Pasang kaca film 3M kualitas terbaik harga murah bergaransi di Semarang, bisa anda dapatkan promonya di Reza Kaca Film 3M Semarang. Pemasangan untuk kaca mobil depan, samping kanan dan kiri ...

Manfaat dan Tujuan Adanya Satu Data Indonesia

Manfaat dan Tujuan Adanya Satu Data Indonesia

Tips      

31 Okt 2021 | 907


Demi memudahkan pemerintah pusat atau daerah untuk bisa mengetahui berbagai macam informasi tentang perihal pemerintahan baik pusat maupun daerah maka perlu adanya wadah atau tata kelola ...

Membeli Baju Karena Butuh atau Karena Ingin?

Membeli Baju Karena Butuh atau Karena Ingin?

Fashion      

2 Jan 2020 | 989


Sale....Ini adalah hal yang membahagiakan sekaligus hal yang menguji para wanita. Mengapa demikian? Bagaimana tidak, contohnya seperti sale akhir tahun kemarin (di beberapa pusat ...

Apa Saja Sih Oleh-oleh Yogyakarta?

Apa Saja Sih Oleh-oleh Yogyakarta?

Wisata      

1 Jan 2020 | 865


Oleh-oleh, ini adalah salah satu benda yang tak bisa dipisahkan dari liburan. Mengapa demikian? Ketika kita bepergian (baca: liburan), kita merasakan keseruan tempat liburan tersebut. Nah, ...

Banyak Penyimpangan terhadap Pancasila dan Mafia Merajalela di Era Rezim Jokowi

Banyak Penyimpangan terhadap Pancasila dan Mafia Merajalela di Era Rezim Jokowi

Tips      

8 Nov 2021 | 731


Mantan Ketua Umum PP Muhammadiyah Din Syamsuddin menyebut banyak penyimpangan terhadap Pancasila dan mafia merajalela di era rezim Jokowi. Din Syamsuddin menegaskan bahwa sebagai warga ...