Pagi hari, momen awal memulai hari. Mengantuk, enggan berangkat ke kantor, enggan meninggalkan kamar, adalah hal yang lumrah terjadi di pagi hari. Nah, salah satu yang bisa membangkitkan mood di pagi hari adalah dengan minuman pagi! Kita lihat yuk apa saja sih minuman pagi ini dan apa saja manfaatnya!
Teh
Ini adalah minuman yang hampir bisa diminum oleh semua orang. Minuman ini mengandung kafein yang berfungsi menstimulus sistem syaraf pusat dan melancarkan peredaran darah ke otak. Kandungan kafein ini lah yang membuat kita lebih ‘bangun’ di pagi hari. Teh juga bermanfaat menenangkan lho. Ini karena dalam teh terkandung asam amino L-theatine. Kandungan inilah yang dapat menurunkan hormon kortisol atau hormon yang dihasilkan ketika kita sedang merasa stres.
Pas bukan? Dengan teh, kita bisa bangun seutuhnya dengan minim stres.
Kopi
Kopi yang dibicarakan disini adalah kopi asli atau kopi hitam ya. Bukan kopi instan atau kopi dengan tambahan krim atau topping lainnya. Sama seperti teh, pada kopi juga tergantung kafein. Kafein ini lah yang membuat penikmatnya bisa melek di pagi hari. Selain itu, kafein ini juga dapat mengaktifkan syaraf dan hormon-hormon yang bisa meningkatkan fungsi otak, suasana hati, serta fungsi mental.
Susu
Ini adalah minuman yang cocok hampir dengan semua orang. Jika kalian ingin memiliki kulit halus, sehat, minuman ini adalah salah satu yang bisa memberikannya. Susu mengandung asam laktat yang membantu kulit agar tetap halus. Dalam susu terkandung exfolliant, asam amino, dan anti oksidan.
Apa pilihan minuman pagimu?
Perbedaan Sesak Nafas karena Maag atau Serangan Jantung
19 Feb 2020 | 834
Perbedaan Sesak Nafas karena Maag atau Serangan Jantung – Penderita sakit maag kerap kali mengalami sesak nafas, yang akibatnya asam lambung meningkat. Tapi harus diwaspadai, tidak ...
Perlukah Kita Bersyukur dan Nikmat Mana Lagi yang Kau Dustakan
6 Apr 2020 | 162
Dalam kehidupan sehari hari yang kita hadapi dan jalani, pastilah kita menemui yang namanya hal-hal yang menyenangkan, menyedihkan, yang biasa biasa saja, tapi apakah kita menyadari bahwa ...
Virus Korona, Reminder Allah Maha Kuasa...
24 Maret 2020 | 207
Virus korona, lagi-lagi memberikan pembelajaran untuk kita makhluk bumi. Di situasi seperti sekarang ini sungguh makhluk bumi seperti kita ini sudah saatnya untuk memperbaiki kualitas diri ...
19 Jan 2020 | 287
Hari yang menyenangkan, ketika engkau terbangun di kamarmu Hari yang menyenangkan, ketika sarapan bisa menghilangkan laparmu Hari yang menyenangkan, ketika air bisa menyegarkan ...
28 Jan 2020 | 212
Kelabu, itu salah satu warna Ada waktu ketika hari demi hari berlangit hanya kelabu Ke sana ke mari membawa satu warna itu Tapi, tahukah kalian? Ada merah, kuning, ...
5 Jan 2020 | 323
Create your own weather! Ini adalah kuotes yang tidak asing di telinga kita bukan? Ciptakan cuacamu sendiri! Jangan terpengaruh oleh ‘cuaca’ orang lain. Ya, cuaca hidup ini ...
