Pagi hari, momen awal memulai hari. Mengantuk, enggan berangkat ke kantor, enggan meninggalkan kamar, adalah hal yang lumrah terjadi di pagi hari. Nah, salah satu yang bisa membangkitkan mood di pagi hari adalah dengan minuman pagi! Kita lihat yuk apa saja sih minuman pagi ini dan apa saja manfaatnya!
Teh
Ini adalah minuman yang hampir bisa diminum oleh semua orang. Minuman ini mengandung kafein yang berfungsi menstimulus sistem syaraf pusat dan melancarkan peredaran darah ke otak. Kandungan kafein ini lah yang membuat kita lebih ‘bangun’ di pagi hari. Teh juga bermanfaat menenangkan lho. Ini karena dalam teh terkandung asam amino L-theatine. Kandungan inilah yang dapat menurunkan hormon kortisol atau hormon yang dihasilkan ketika kita sedang merasa stres.
Pas bukan? Dengan teh, kita bisa bangun seutuhnya dengan minim stres.
Kopi
Kopi yang dibicarakan disini adalah kopi asli atau kopi hitam ya. Bukan kopi instan atau kopi dengan tambahan krim atau topping lainnya. Sama seperti teh, pada kopi juga tergantung kafein. Kafein ini lah yang membuat penikmatnya bisa melek di pagi hari. Selain itu, kafein ini juga dapat mengaktifkan syaraf dan hormon-hormon yang bisa meningkatkan fungsi otak, suasana hati, serta fungsi mental.
Susu
Ini adalah minuman yang cocok hampir dengan semua orang. Jika kalian ingin memiliki kulit halus, sehat, minuman ini adalah salah satu yang bisa memberikannya. Susu mengandung asam laktat yang membantu kulit agar tetap halus. Dalam susu terkandung exfolliant, asam amino, dan anti oksidan.
Apa pilihan minuman pagimu?
Berikut ini Ada 5 Golongan yang Merugi di Bulan Ramadhan
7 Apr 2022 | 1520
Bagi orang beriman, berjumpa dengan bulan Ramadhan adalah sebuah kebahagiaan yang tiada terkira. Mereka akan mempersiapkan lahir batinnya untuk bisa menunaikan rangkaian ibadah di bulan ...
Ide Jualan Jajanan Sekolah dengan Modal Kecil Untung Banyak
8 Mei 2024 | 630
Membuka usaha makanan ringan bisa menjadi pilihan untuk Anda yang memiliki banyak keluangan waktu dirumah. Selain menghabiskan waktu yang bermanfaat, aktivitas ini juga tentu saja akan ...
Belajar Bareng Ujian Masuk IPB: Share Contoh Soal Ujian IPB ke Temanmu!
14 Apr 2025 | 89
Ujian masuk Institut Pertanian Bogor (IPB) merupakan salah satu fase penting bagi calon mahasiswa yang ingin melanjutkan pendidikan di perguruan tinggi tersebut. Agar lebih siap menghadapi ...
Ancaman Krisis Pangan, Jokowi Minta Warga Menanam Kebutuhan Pokok
9 Jun 2022 | 903
Dunia saat ini tengah berada dalam ancaman krisis pangan. Hal itu disebabkan karena pandemi Covid-19 yang terus meluas di negara lain. Kemudian terjadinya perang Ukraina-Rusia. Presiden ...
Cara Menjadi Orang Terkenal yang Memiliki Pengaruh Besar
9 Jul 2024 | 264
Dalam era ini, menjadi orang terkenal dengan pengaruh besar di mata masyarakat bukanlah tugas yang mudah. Kita sering melihat orang-orang dengan popularitas dan pengaruh yang besar, namun ...
Adira Finance adalah Solusi Cepat untuk Kebutuhan Dana Tunai di Seluruh Indonesia
12 Okt 2024 | 352
Seiring berjalannya waktu, kebutuhan hidup terus meningkat, baik yang masih sendiri maupun yang sudah berkeluarga. Di era modern ini, biaya hidup seperti pangan, sandang, dan papan semakin ...