Pagi hari, momen awal memulai hari. Mengantuk, enggan berangkat ke kantor, enggan meninggalkan kamar, adalah hal yang lumrah terjadi di pagi hari. Nah, salah satu yang bisa membangkitkan mood di pagi hari adalah dengan minuman pagi! Kita lihat yuk apa saja sih minuman pagi ini dan apa saja manfaatnya!
Teh
Ini adalah minuman yang hampir bisa diminum oleh semua orang. Minuman ini mengandung kafein yang berfungsi menstimulus sistem syaraf pusat dan melancarkan peredaran darah ke otak. Kandungan kafein ini lah yang membuat kita lebih ‘bangun’ di pagi hari. Teh juga bermanfaat menenangkan lho. Ini karena dalam teh terkandung asam amino L-theatine. Kandungan inilah yang dapat menurunkan hormon kortisol atau hormon yang dihasilkan ketika kita sedang merasa stres.
Pas bukan? Dengan teh, kita bisa bangun seutuhnya dengan minim stres.
Kopi
Kopi yang dibicarakan disini adalah kopi asli atau kopi hitam ya. Bukan kopi instan atau kopi dengan tambahan krim atau topping lainnya. Sama seperti teh, pada kopi juga tergantung kafein. Kafein ini lah yang membuat penikmatnya bisa melek di pagi hari. Selain itu, kafein ini juga dapat mengaktifkan syaraf dan hormon-hormon yang bisa meningkatkan fungsi otak, suasana hati, serta fungsi mental.
Susu
Ini adalah minuman yang cocok hampir dengan semua orang. Jika kalian ingin memiliki kulit halus, sehat, minuman ini adalah salah satu yang bisa memberikannya. Susu mengandung asam laktat yang membantu kulit agar tetap halus. Dalam susu terkandung exfolliant, asam amino, dan anti oksidan.
Apa pilihan minuman pagimu?
Asyiknya Mengamati Aktivitas Pagi di Jalanan
18 Des 2019 | 1743
Rutinitas pagi, ini adalah hal yang setiap hari kamu lakukan bukan? Ada berbagai hal menarik lho, yang bisa kamu amati dalam rutinitas pagimu. Kali ini aku ingin menceritakan serunya ...
9 Makanan Sehat Untuk Menurunkan Kadar Gula Dalam Tubuh
12 Jan 2021 | 1056
Menjaga pola makan memang sangat dianjurkan untuk mengatur kadar gula darah kita, terutama untuk anda yang punya resiko terkena penyakit diabetes. Jika kadar gula darah tinggi, maka ...
Cara Optimasi Website Pakai Jasa Backlink
6 Mei 2022 | 412
Cara optimasi website pakai jasa backlink, masih amankah? Pertanyaan ini seringkali muncul ketika webmaster pemula ingin menaikkan trafik atau jumlah kunjungan ke website. Tapi jangan ...
Ini Tentang Penyelesaian Konflik (pada Anak)...
3 Jan 2020 | 1205
Konflik... Ini adalah hal yang rasanya pernah dialami oleh setiap orang. Dan konflik ini terjadi tanpa memandang usia, setidaknya sejak kau bayi kau pernah mengalaminya dalam bentuk yang ...
Sudah Tau Jamur Enoki? Benarkah Dikaitkan sebagai Penyebab Listeria
25 Jun 2020 | 1007
Banyak Sekali jenis jamur di dunia yang kerap menjadi bahan makanan yang cukup lezat tentunya, salah satunya yaitu jamur enoki yang juga dapat ditemukan di Indonesia karena sudah banyak ...
Berpuasa Sunah Dzulhijjah, Tarwiyah dan Arafah Sebelum Idul Adha
22 Jul 2020 | 1429
Idul Adha atau sering juga disebut Idul Kurban sebentar lagi akan segera tiba, Kemenag menerapkan Idul Adha jatuh pada hari Jumat 31 Juli 2020. Artinya akan ada rangkaian ibadah yang ...
