Pagi hari, momen awal memulai hari. Mengantuk, enggan berangkat ke kantor, enggan meninggalkan kamar, adalah hal yang lumrah terjadi di pagi hari. Nah, salah satu yang bisa membangkitkan mood di pagi hari adalah dengan minuman pagi! Kita lihat yuk apa saja sih minuman pagi ini dan apa saja manfaatnya!
Teh
Ini adalah minuman yang hampir bisa diminum oleh semua orang. Minuman ini mengandung kafein yang berfungsi menstimulus sistem syaraf pusat dan melancarkan peredaran darah ke otak. Kandungan kafein ini lah yang membuat kita lebih ‘bangun’ di pagi hari. Teh juga bermanfaat menenangkan lho. Ini karena dalam teh terkandung asam amino L-theatine. Kandungan inilah yang dapat menurunkan hormon kortisol atau hormon yang dihasilkan ketika kita sedang merasa stres.
Pas bukan? Dengan teh, kita bisa bangun seutuhnya dengan minim stres.
Kopi
Kopi yang dibicarakan disini adalah kopi asli atau kopi hitam ya. Bukan kopi instan atau kopi dengan tambahan krim atau topping lainnya. Sama seperti teh, pada kopi juga tergantung kafein. Kafein ini lah yang membuat penikmatnya bisa melek di pagi hari. Selain itu, kafein ini juga dapat mengaktifkan syaraf dan hormon-hormon yang bisa meningkatkan fungsi otak, suasana hati, serta fungsi mental.
Susu
Ini adalah minuman yang cocok hampir dengan semua orang. Jika kalian ingin memiliki kulit halus, sehat, minuman ini adalah salah satu yang bisa memberikannya. Susu mengandung asam laktat yang membantu kulit agar tetap halus. Dalam susu terkandung exfolliant, asam amino, dan anti oksidan.
Apa pilihan minuman pagimu?
Sakit Lambung Menahun Anda Bisa Hilang, Cukup Minum Ini Saja
21 Des 2021 | 596
Berikut ini resep dari dr. Zaidul Akbar untuk menyembuhkan sakit lambung menahun. Sakit lambung merupakan salah satu penyakit yang kerap dialami oleh ...
Virus Korona, Reminder, dan Kuasa Allah...
14 Maret 2020 | 1187
Virus korona, ini adalah hal yang kini bersliweran di berita-berita yang ditayangkan televisi, beritanya pun banyak dibagikan di grup-grup pertemanan, berbagai tutorial pencegahan ...
1 Des 2019 | 1652
“Libur telah tiba, libur telah tiba...” Lirik lagu liburan yang dulu dipopulerkan oleh Tasya rasanya sungguh cocok menjadi theme song untuk anak-anak sekolah sekarang ini. ...
Cara Mengatasi Kaki Bengkak Secara Tiba-tiba
24 Mei 2021 | 524
Di usia yang mengjinjak 40 tahunan berbagai keluhan sering dialami, diantaranya kaki bengkak. Hal ini bisa diakibatkan oleh berbagai hal umumnya dipicu oleh cedera atau penumpukan cairan. ...
Investasi Reksa Dana Pendapatan Tetap adalah Investasi yang Paling Mudah Dijangkau Oleh Pemula
3 Jul 2022 | 305
Bagi anda yang belum sama sekali berinvestasi, jangan takut dan jangan sampai mengurungkan niat hanya karena tidak mengetahui caranya berinvestasi. Salah satu investasi yang bisa dilakukan ...
19 Des 2019 | 971
Kacamata, ini adalah salah satu alat bantu yang tidak bisa lepas dari para penderita rabun jauh atau pun rabun dekat. Nah, untuk kalian pengguna kacamata, kesal tidak sih ketika kacamatamu ...