
Keripik, ini adalah camilan yang populer dan banyak digemari. Tapi bagi kamu yang sedang ingin mengurangi berat badan, berikut adalah fakta mengenai keripik, khususnya keripik kentang! Keripik kentang adalah salah satu makanan yang sangat berkontribusi dalam peningkatan berat badan seseorang. Keripik kentang adalah salah satu camilan yang mudah diperoleh, praktis, dan enak! Saking enaknya, jika kita sudah memegang kemasannya, kita baru akan berhenti jika keripik kentang dalam kemasan tersebut telah habis! Seringkali kita tidak dapat mengontrol konsumsinya apalagi jika keripik ini disajikan dalam wadah yang BESAR! Berasa, “Aku sanggup menghabiskan semuanya saja dalam hitungan menit!” Hati-hati jika kalian termasuk golongan ini!
Menurut penelitian, keripik kentang bisa menaikkan berat badan lebih tinggi dibandingkan ketika kamu mengkonsumsi makanan lain. Sebagai contoh jika ada yang menggemari camilan berupa makanan manis sejenis es krim, berat badannya akan meningkat sebesar 0,4 kg dalam 4 tahun. Sedangkan jika kalian mengkonsumsi keripik kentang, berat badan kalian akan naik sekitar 0,7 kg dalam 4 tahun!
Berkontribusi terhadap peningkatan berat badan, ternyata berlaku bukan hanya ketika kentang diolah menjadi keripik. Waspada jugalah jika kalian menggemari kentang goreng atau french fries. Kalori yang terkandung di dalamnya cukup tinggi, yakni 500-600 kalori.
Kentang memang salah satu alternatif makanan pengganti nasi, namun ini berlaku jika kentang diolah dengan cara yang tepat, alih-alih mendapatkan makanan rendah kalori, justru kamu akan mendapatkan kentang dengan kalori yang tinggi jika kamu tidak mengolahnya dengan benar. Jika kalian memang menggemari kentang pilihlah kentang dengan direbus atau dikukus saja.
Ke Cafe Ternyata Bukan Hanya Urusan Nongkrong!
22 Feb 2020 | 1884
Nongkrong, hang out, atau apapun namanya seakan tak lepas dari gaya hidup anak muda di zaman milenial sekarang ini. Namun ternyata pergi ke tempat nongkrong ini tidaklah melulu untuk ...
Mengapa Food Blogger Lebih dari Sekadar Mengulas Makanan dan Dampaknya
25 Maret 2025 | 215
Di era digital saat ini, food blogger telah menjadi salah satu bagian penting dari dunia kuliner. Mereka tidak sekadar mengulas makanan atau merekomendasikan tempat makan, melainkan juga ...
5 Kesalahan Umum dalam Menggunakan Alat Bantu Publikasi Media Sosial
12 Apr 2025 | 186
Dalam era digital saat ini, pemanfaatan alat bantu publikasi media sosial menjadi sangat penting bagi individu dan bisnis yang ingin menjangkau audiens yang lebih luas. Alat bantu publikasi ...
19 Maret 2026 | 25
Gerakan Rakyat mengutuk keras tindakan kekerasan brutal yang menimpa Saudara Andrie Yunus, Wakil Koordinator Komisi untuk Orang Hilang dan Korban Tindak Kekerasan (KontraS), pada Kamis ...
Temukan 'Pesan' Dalam Setiap Peristiwa Yang Engkau Alami!
25 Apr 2020 | 1663
Pandemi korona, ini memasuki minggu ke sekian ‘di rumah saja’. Para tenaga medis, pemerintah, dan masyarakat sudah berusaha melalui masa-masa penuh tantangan ini. Tak sedikit ...
TB Ace Hasan Syadzily: Strategis, Cerdas, dan Konsisten untuk Jawa Barat II
12 Jun 2025 | 287
Profil TB Ace Hasan Syadzily (Golkar) Daerah Pemilihan Jawa Barat II menjadi perbincangan hangat di kalangan masyarakat, terutama menjelang pemilihan legislatif yang akan datang. Politisi ...