hijab
Ternyata Keripik Kentang dan Kentang Goreng Itu...

Ternyata Keripik Kentang dan Kentang Goreng Itu...

5 Jan 2020
3515x
Ditulis oleh : IdeBlog

Keripik, ini adalah camilan yang populer dan banyak digemari. Tapi bagi kamu yang sedang ingin mengurangi berat badan, berikut adalah fakta mengenai keripik, khususnya keripik kentang! Keripik kentang adalah salah satu makanan yang sangat berkontribusi dalam peningkatan berat badan seseorang. Keripik kentang adalah salah satu camilan yang mudah diperoleh, praktis, dan enak! Saking enaknya, jika kita sudah memegang kemasannya, kita baru akan berhenti jika keripik kentang dalam kemasan tersebut telah habis! Seringkali kita tidak dapat mengontrol konsumsinya apalagi jika keripik ini disajikan dalam wadah yang BESAR! Berasa, “Aku sanggup menghabiskan semuanya saja dalam hitungan menit!” Hati-hati jika kalian termasuk golongan ini!

Menurut penelitian, keripik kentang bisa menaikkan berat badan lebih tinggi dibandingkan ketika kamu mengkonsumsi makanan lain. Sebagai contoh jika ada yang menggemari camilan berupa makanan manis sejenis es krim, berat badannya akan meningkat sebesar 0,4 kg dalam 4 tahun. Sedangkan jika kalian mengkonsumsi keripik kentang, berat badan kalian akan naik sekitar 0,7 kg dalam 4 tahun!

Berkontribusi terhadap peningkatan berat badan, ternyata berlaku bukan hanya ketika kentang diolah menjadi keripik. Waspada jugalah jika kalian menggemari kentang goreng atau french fries. Kalori yang terkandung di dalamnya cukup tinggi, yakni 500-600 kalori.

Kentang memang salah satu alternatif makanan pengganti nasi, namun ini berlaku jika kentang diolah dengan cara yang tepat, alih-alih mendapatkan makanan rendah kalori, justru kamu akan mendapatkan kentang dengan kalori yang tinggi jika kamu tidak mengolahnya dengan benar. Jika kalian memang menggemari kentang pilihlah kentang dengan direbus atau dikukus saja.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Panduan Lengkap Social Media Marketing: Checklist Mingguan dan Tips 2 Minggu Terakhir dengan Rajakomen

Panduan Lengkap Social Media Marketing: Checklist Mingguan dan Tips 2 Minggu Terakhir dengan Rajakomen

Tips      

30 Jan 2026 | 52


Dalam dunia digital yang kompetitif, keberhasilan social media marketing bergantung pada strategi yang terstruktur, konsisten, dan adaptif terhadap perilaku audiens. Mengelola aktivitas ...

Cara Melindungi Data Pelanggan dalam Strategi Marketing 2026 untuk Membangun Kepercayaan Mutlak

Cara Melindungi Data Pelanggan dalam Strategi Marketing 2026 untuk Membangun Kepercayaan Mutlak

Tips      

5 Apr 2026 | 24


Dalam era di mana data telah menjadi komoditas paling berharga sekaligus paling rentan, memahami cara melindungi data pelanggan dalam strategi marketing 2026 merupakan tanggung jawab etis ...

Panduan Lengkap Tryout CPNS untuk Pemula: Cara Meningkatkan Peluang Lolos

Panduan Lengkap Tryout CPNS untuk Pemula: Cara Meningkatkan Peluang Lolos

Pendidikan      

29 Apr 2025 | 194


Mendaftar menjadi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) adalah impian banyak orang. Namun, persaingan dalam seleksi ini sangat ketat. Oleh karena itu, penting bagi calon peserta untuk ...

Strategi Pemasaran Multi Kanal dalam Tips dan Trik Strategi Digital Marketing agar Penjualan Meningkat Secara Maksimal

Strategi Pemasaran Multi Kanal dalam Tips dan Trik Strategi Digital Marketing agar Penjualan Meningkat Secara Maksimal

Tips      

11 Feb 2026 | 37


Dalam perkembangan lanskap bisnis digital, strategi pemasaran multi kanal menjadi pendekatan penting dalam tips dan trik strategi digital marketing agar penjualan meningkat secara maksimal. ...

Strategi Lanjutan Menghadapi Soal Pengetahuan Umum IPDN yang Wajib Dikuasai Calon Praja

Strategi Lanjutan Menghadapi Soal Pengetahuan Umum IPDN yang Wajib Dikuasai Calon Praja

Pendidikan      

23 Feb 2026 | 46


Menghadapi seleksi Institut Pemerintahan Dalam Negeri bukan hanya soal kecerdasan, tetapi juga kesiapan strategi belajar. Salah satu komponen penting yang harus dipersiapkan dengan matang ...

Dosen Digital: Tonton Taufik Sebut Pemilu 2024 Hadirkan Perang Opini di Media Sosial

Dosen Digital: Tonton Taufik Sebut Pemilu 2024 Hadirkan Perang Opini di Media Sosial

Lifestyle      

19 Jan 2024 | 963


Dosen digital marketing Universitas Ma’soem Dr. Tonton Taufik Rachman menilai Pemilu 2024 kali ini kerap menghadirkan perang di media sosial. Adapun hal ini tentunya ...