MU
Ternyata Keripik Kentang dan Kentang Goreng Itu...

Ternyata Keripik Kentang dan Kentang Goreng Itu...

5 Jan 2020
429x
Ditulis oleh : IdeBlog

Keripik, ini adalah camilan yang populer dan banyak digemari. Tapi bagi kamu yang sedang ingin mengurangi berat badan, berikut adalah fakta mengenai keripik, khususnya keripik kentang! Keripik kentang adalah salah satu makanan yang sangat berkontribusi dalam peningkatan berat badan seseorang. Keripik kentang adalah salah satu camilan yang mudah diperoleh, praktis, dan enak! Saking enaknya, jika kita sudah memegang kemasannya, kita baru akan berhenti jika keripik kentang dalam kemasan tersebut telah habis! Seringkali kita tidak dapat mengontrol konsumsinya apalagi jika keripik ini disajikan dalam wadah yang BESAR! Berasa, “Aku sanggup menghabiskan semuanya saja dalam hitungan menit!” Hati-hati jika kalian termasuk golongan ini!

Menurut penelitian, keripik kentang bisa menaikkan berat badan lebih tinggi dibandingkan ketika kamu mengkonsumsi makanan lain. Sebagai contoh jika ada yang menggemari camilan berupa makanan manis sejenis es krim, berat badannya akan meningkat sebesar 0,4 kg dalam 4 tahun. Sedangkan jika kalian mengkonsumsi keripik kentang, berat badan kalian akan naik sekitar 0,7 kg dalam 4 tahun!

Berkontribusi terhadap peningkatan berat badan, ternyata berlaku bukan hanya ketika kentang diolah menjadi keripik. Waspada jugalah jika kalian menggemari kentang goreng atau french fries. Kalori yang terkandung di dalamnya cukup tinggi, yakni 500-600 kalori.

Kentang memang salah satu alternatif makanan pengganti nasi, namun ini berlaku jika kentang diolah dengan cara yang tepat, alih-alih mendapatkan makanan rendah kalori, justru kamu akan mendapatkan kentang dengan kalori yang tinggi jika kamu tidak mengolahnya dengan benar. Jika kalian memang menggemari kentang pilihlah kentang dengan direbus atau dikukus saja.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Apakah Berat Badan Ideal Menjadi Resolusimu di 2020?

Apakah Berat Badan Ideal Menjadi Resolusimu di 2020?

Kesehatan      

5 Jan 2020 | 380


Berat badan ideal! Ini semacam salah satu tujuan hidup yang masuk dalam daftar resolusi di tahun 2020 ini bagi beberapa orang. Tak dipungkiri bahwa visual seseorang terkadang turut ...

Berbagai Pilihan Wujud Buah dan Sayur

Berbagai Pilihan Wujud Buah dan Sayur

Kecantikan      

19 Des 2019 | 357


Serat! Ini adalah salah satu kebutuhan tubuh yang (mungkin) sering luput dari kita kaum omnivora. Manusia termasuk omnivora atau pemakan segala. Namun manusia ini sering lupa ketika ia ...

Tiga pilihan aplikasi lebaran virtual

Tiga pilihan aplikasi lebaran virtual

Inspirasi      

29 Mei 2020 | 189


Sudah berapa bulan Anda #dirumahaja? Bagaimana rasanya berkegiatan yang sebagian besar dilakukan di rumah saja? Adakah yang menarik dan menemukan sesuatu yang baru selama di rumah saja? Ya, ...

Musim Hujan? Siapa Takut?

Musim Hujan? Siapa Takut?

Tips      

2 Des 2019 | 410


  Tak terasa kini sudah memasuki musim penghujan. Musim di mana artinya sebentar lagi akan terjadinya pergantian tahun. Musim di mana orang-orang juga sudah mulai sibuk ...

Drakor vs Reality Show

Drakor vs Reality Show

Hobi      

8 Des 2019 | 596


Korea Selatan, ini adalah salah satu negara yang menciptakan trend dalam tahun-tahun belakangan ini. Yang cukup banyak disukai oleh masyarakat (baca: para wanita, khususnya para ibu dan ...

Ternyata Memelihara Tanaman di Dalam Rumah Itu...

Ternyata Memelihara Tanaman di Dalam Rumah Itu...

Inspirasi      

2 Feb 2020 | 344


Tanaman, ini adalah salah satu makhluk yang Tuhan ciptakan di dunia ini. Sama seperti manusia dan hewan, tanaman juga tercipta dengan manfaat dalam dirinya. Seperti yang disebutkan dalam Al ...