rajatraffic
Ternyata Keripik Kentang dan Kentang Goreng Itu...

Ternyata Keripik Kentang dan Kentang Goreng Itu...

5 Jan 2020
177x
Ditulis oleh : IdeBlog

Keripik, ini adalah camilan yang populer dan banyak digemari. Tapi bagi kamu yang sedang ingin mengurangi berat badan, berikut adalah fakta mengenai keripik, khususnya keripik kentang! Keripik kentang adalah salah satu makanan yang sangat berkontribusi dalam peningkatan berat badan seseorang. Keripik kentang adalah salah satu camilan yang mudah diperoleh, praktis, dan enak! Saking enaknya, jika kita sudah memegang kemasannya, kita baru akan berhenti jika keripik kentang dalam kemasan tersebut telah habis! Seringkali kita tidak dapat mengontrol konsumsinya apalagi jika keripik ini disajikan dalam wadah yang BESAR! Berasa, “Aku sanggup menghabiskan semuanya saja dalam hitungan menit!” Hati-hati jika kalian termasuk golongan ini!

Menurut penelitian, keripik kentang bisa menaikkan berat badan lebih tinggi dibandingkan ketika kamu mengkonsumsi makanan lain. Sebagai contoh jika ada yang menggemari camilan berupa makanan manis sejenis es krim, berat badannya akan meningkat sebesar 0,4 kg dalam 4 tahun. Sedangkan jika kalian mengkonsumsi keripik kentang, berat badan kalian akan naik sekitar 0,7 kg dalam 4 tahun!

Berkontribusi terhadap peningkatan berat badan, ternyata berlaku bukan hanya ketika kentang diolah menjadi keripik. Waspada jugalah jika kalian menggemari kentang goreng atau french fries. Kalori yang terkandung di dalamnya cukup tinggi, yakni 500-600 kalori.

Kentang memang salah satu alternatif makanan pengganti nasi, namun ini berlaku jika kentang diolah dengan cara yang tepat, alih-alih mendapatkan makanan rendah kalori, justru kamu akan mendapatkan kentang dengan kalori yang tinggi jika kamu tidak mengolahnya dengan benar. Jika kalian memang menggemari kentang pilihlah kentang dengan direbus atau dikukus saja.

 

Baca Juga:
Apakah Kuaci Baik untuk Diet?

Apakah Kuaci Baik untuk Diet?

Kesehatan      

5 Jan 2020 | 251


Kuaci ini adalah makanan berukuran kecil yang sering menemani kita ketika sedang menonton, mengobrol, atau sedang melakukan aktivitas santai lainnya. Mengapa aktivitas santai? Uniknya ...

Tertarik 'Berteman' dengan Kucing?

Tertarik 'Berteman' dengan Kucing?

Hobi      

8 Jan 2020 | 170


  Pernahkah ketika pulang kerja, badan lelah, pikiran penat, lalu ketika kamu pulang ke rumah dan menjumpai kucingmu, kelelahan dan kepenatanmu tiba-tiba saja terlupakan? Ya, ini ...

Sinetron VS Drakor

Sinetron VS Drakor

Hobi      

13 Jan 2020 | 178


Nonton drama, ini adalah salah satu aktivitas yang banyak digandrungi, khususnya oleh kaum wanita. Entah apa latar belakangnya mengapa hobi ini lebih banyak disukai oleh wanita, ketimbang ...

Bekal Makan Siang Anak

Bekal Makan Siang Anak

Majalah Dinding      

6 Jan 2020 | 175


“Kasih ibu kepada beta, tak terhingga sepanjang masa, banyak membeli tak harap kembali bagai sang surya menyinari dunia...” Kurang lebih itu adalah syair lagu yang ...

Belajar dari Tiket Liburan...

Belajar dari Tiket Liburan...

Inspirasi      

24 Des 2019 | 180


Liburan ini adalah masa di mana orang-orang berburu tiket. Nah, ada pengalaman menarik yang bisa jadi salah satu referensi recana ketika kamu kehabisan tiket liburan. Kebanyakan orang ...

Apakah Kamu Pecinta Makanan Kekinian?

Apakah Kamu Pecinta Makanan Kekinian?

Kuliner      

15 Jan 2020 | 203


Dunia kuliner, ini adalah salah satu bidang usaha yang seakan tak pernah mati. Rasanya setiap hari seakan ada saja makanan baru yang meramaikan dunia perkulineran. Baru saja tadi siang aku ...