
Beberapa waktu lalu, aku mendapatkan cerita tentang salah satu topik yang dibahas di grup whats app sebuah sekolah menengah atas. Topik yang membuatku berpikir apa alasan di balik terjadinya hal seperti ini. topik yang dibahas adalah terjadinya peningkatan stres di kalangan pelajar. Hal ini bukanlah pertama kali terdengar marak di kalangan pelajar. Ada apa dengan dunia pendidikan di Indonesia saat ini?
Menurut beberapa responden, didapatkanlah beberapa data mengenai latar penyebab meningkatnya stres di kalangan pelajar ini.
-Pelajar stres dengan banyaknya PR yang kurang berimbang dengan waktu mereka di luar jam sekolah.
-Pelajar stres dengan waktu di luar sekolah yang ternyata masih dihabiskan untuk urusan akademik (baca: ekskul atau mengikuti les).
Dengan data ini terlihat bahwa bisa jadi keseimbangan hidup di kalangan pelajar yang perlu diperhatikan lebih lanjut. Bagi Anda yang sudah melalui masa-masa ini (baca: kini sudah bekerja) terbayangkah bagaimana jadinya ketika hidup kita hanya dihabiskan untuk urusan pekerjaan? Bukankah itu tak jauh beda dengan alasan penyebab meningkatnya stres di kalangan pelajar?
Waktu! Ini adalah hal berharga yang perlu dikelola dengan baik keseimbangan penggunaannya. Setiap harinya ia berjumlah sama, yakni 24 jam. Bisa saja kita habiskan untuk satu hal yang sama secara terus menerus, namun bagaimana dampaknya?
Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk para pelajar yang merasakan stres?
Tinjau ulang penggunaan waktu pelajar, apakah sudah berimbang antara waktu belajar, berkumpul dengan keluarga, berkegiatan bersama teman, dll.
Pilihlah kegiatan di luar waktu sekolah yang berhubungan dengan kegemarannya. Tak dipungkiri, setiap orang (baca: termasuk pelajar) memiliki kegemaran yang mungkin membutuhkan waktu khusus untuk dikembangkan. Kegemaran ini lah yang mungkin bisa menjadi salah satu ‘penawar’ jika suatu hari pelajar sedang merasa stres. Jika stres lakukanlah kegemaran ini!
Bagi Anda para orangtua, sediakanlah waktu khusus para pelajar untuk berkegiatan dengan keluarga. Walaupun bagi pelajar sekolah menegah, adakalanya cukup sulit diajak berkegiatan bersama. Tapi jadikanlah ini sebagai salah satu kegiatan rutin. Lewat kegiatan ini lah kedekatan orangtua dengan pelajar tetap terjalin baik. Hal ini jugalah yang dapat menjadi ‘penawar’ stres. Jika stres, keluargalah tempat mereka berkeluh kesah.
Mengapa stres ini perlu menjadi salah satu pembahasan?
Terbayang betapa akan sungguh tak terbatas ilmu yang bisa diambil oleh para pelajar jika ia belajar dalam kodisi psikis yang optimal begitu pula jika sebaliknya.
Daftar 21 Kosmetik Ilegal dan Obat Tradisional Yang Dapat Menyebabkan Kanker Kulit-Ginjal
4 Jul 2023 | 931
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menemukan 13 kosmetik ilegal yang berbahaya karena menyebabkan kanker. Ada juga 8 obat tradisional yang dapat menyebabkan penyakit ...
Cara Cepat Masuk Trending YouTube dan Menarik Lebih Banyak Penonton
28 Maret 2025 | 373
YouTube merupakan platform video terbesar di dunia yang menawarkan kesempatan luar biasa bagi kreator untuk menunjukkan bakat dan ide mereka. Namun, dengan jutaan video yang diunggah setiap ...
Strategi Meningkatkan Reputasi Brand Kecantikan di Era Digital
17 Maret 2025 | 298
Di era digital yang serba cepat ini, industri kecantikan mengalami transformasi dramatis yang dipicu oleh kemajuan teknologi dan perubahan perilaku konsumen. Membangun reputasi brand yang ...
Kegiatan Mahasiswa Fakultas Kehutanan Universitas Mulawarman: Dari Penelitian hingga Konservasi
19 Maret 2025 | 349
Fakultas Kehutanan Universitas Mulawarman (Unmul) menjadi salah satu lembaga pendidikan tinggi yang aktif dalam pengembangan sumber daya manusia di bidang kehutanan. Kegiatan mahasiswa di ...
Peran Bimbingan Belajar dalam Membantu Siswa Lolos Seleksi STAN
28 Maret 2025 | 322
Sebagian besar siswa memiliki impian untuk melanjutkan pendidikan di Perguruan Tinggi, dan salah satu yang cukup diminati di Indonesia adalah Sekolah Tinggi Akuntansi Negara (STAN). Menjadi ...
Inspirasi Kehidupan dari Elon Musk
9 Jul 2024 | 576
Elon Musk adalah salah satu tokoh paling inspiratif dalam dunia teknologi dan bisnis. Sebagai pendiri SpaceX, Tesla, dan Neuralink, Musk telah memberikan inspirasi kepada jutaan orang di ...