
Beberapa waktu lalu, aku mendapatkan cerita tentang salah satu topik yang dibahas di grup whats app sebuah sekolah menengah atas. Topik yang membuatku berpikir apa alasan di balik terjadinya hal seperti ini. topik yang dibahas adalah terjadinya peningkatan stres di kalangan pelajar. Hal ini bukanlah pertama kali terdengar marak di kalangan pelajar. Ada apa dengan dunia pendidikan di Indonesia saat ini?
Menurut beberapa responden, didapatkanlah beberapa data mengenai latar penyebab meningkatnya stres di kalangan pelajar ini.
-Pelajar stres dengan banyaknya PR yang kurang berimbang dengan waktu mereka di luar jam sekolah.
-Pelajar stres dengan waktu di luar sekolah yang ternyata masih dihabiskan untuk urusan akademik (baca: ekskul atau mengikuti les).
Dengan data ini terlihat bahwa bisa jadi keseimbangan hidup di kalangan pelajar yang perlu diperhatikan lebih lanjut. Bagi Anda yang sudah melalui masa-masa ini (baca: kini sudah bekerja) terbayangkah bagaimana jadinya ketika hidup kita hanya dihabiskan untuk urusan pekerjaan? Bukankah itu tak jauh beda dengan alasan penyebab meningkatnya stres di kalangan pelajar?
Waktu! Ini adalah hal berharga yang perlu dikelola dengan baik keseimbangan penggunaannya. Setiap harinya ia berjumlah sama, yakni 24 jam. Bisa saja kita habiskan untuk satu hal yang sama secara terus menerus, namun bagaimana dampaknya?
Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk para pelajar yang merasakan stres?
Tinjau ulang penggunaan waktu pelajar, apakah sudah berimbang antara waktu belajar, berkumpul dengan keluarga, berkegiatan bersama teman, dll.
Pilihlah kegiatan di luar waktu sekolah yang berhubungan dengan kegemarannya. Tak dipungkiri, setiap orang (baca: termasuk pelajar) memiliki kegemaran yang mungkin membutuhkan waktu khusus untuk dikembangkan. Kegemaran ini lah yang mungkin bisa menjadi salah satu ‘penawar’ jika suatu hari pelajar sedang merasa stres. Jika stres lakukanlah kegemaran ini!
Bagi Anda para orangtua, sediakanlah waktu khusus para pelajar untuk berkegiatan dengan keluarga. Walaupun bagi pelajar sekolah menegah, adakalanya cukup sulit diajak berkegiatan bersama. Tapi jadikanlah ini sebagai salah satu kegiatan rutin. Lewat kegiatan ini lah kedekatan orangtua dengan pelajar tetap terjalin baik. Hal ini jugalah yang dapat menjadi ‘penawar’ stres. Jika stres, keluargalah tempat mereka berkeluh kesah.
Mengapa stres ini perlu menjadi salah satu pembahasan?
Terbayang betapa akan sungguh tak terbatas ilmu yang bisa diambil oleh para pelajar jika ia belajar dalam kodisi psikis yang optimal begitu pula jika sebaliknya.
Mau Lulus Tepat Waktu Ma'soem University Bandung Pilihan Tepat
23 Sep 2024 | 223
Mencapai kelulusan tepat waktu adalah impian banyak mahasiswa. Di Bandung, Ma'soem University menjadi pilihan yang tepat untuk mewujudkan impian tersebut. Dengan berbagai program dan ...
Pilih Pakaian yang Mana Ya Hari Ini?
29 Jan 2020 | 1487
Dunia fashion, ini adalah salah satu dunia yang rasanya pergerakannya sungguh sangat dinamis. Ada saja yang membuat model pakaian, sepatu, tas, hingga hijab terus bergerak. Memang ada ...
Kewajiban Mengikuti Al Qur’an dan As Sunnah
4 Okt 2023 | 1842
Saya terlahir sebagai seorang muslim dan saya beribadah berdasarkan apa yang saya lihat. Saat itu, saya hanya berfikir untuk meneruskan tradisi. Dan ternyata perlahan-lahan saya tahu ...
Profesi dengan Waktu Kerja 24 Jam!
18 Feb 2020 | 2208
Tempat tidur, bantal, dan selimut, mereka adalah teman yang sering dicari di kala hujan. Apalagi di malam hari. Sungguh perpaduan yang sangat ideal! Malam hari sudah sewajarnya jika kita ...
Rahasia Sukses Lewat Tryout CPNS Gratis dan Efektif
29 Apr 2025 | 283
Menghadapi ujian Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) tentunya membutuhkan persiapan yang matang. Banyak peserta yang ingin menemukan jalan terbaik untuk mencapai sukses dalam ujian ini. Salah ...
Sedekah Makan Siang: Amalan Sederhana, Dampak Luar Biasa
9 Mei 2025 | 274
Sedekah makan siang bukan hanya soal memberi makanan, tetapi juga tentang menebar kebaikan yang berdampak besar bagi kehidupan sosial dan spiritual. Dalam Islam, memberi makan sesama ...