hijab
Mengapa Pelajar Bisa Stres?

Mengapa Pelajar Bisa Stres?

3 Des 2019
96x
Ditulis oleh : IdeBlog

Beberapa waktu lalu, aku mendapatkan cerita tentang salah satu topik yang dibahas di grup whats app sebuah sekolah menengah atas. Topik yang membuatku berpikir apa alasan di balik terjadinya hal seperti ini. topik yang dibahas adalah terjadinya peningkatan stres di kalangan pelajar. Hal ini bukanlah pertama kali terdengar marak di kalangan pelajar. Ada apa dengan dunia pendidikan di Indonesia saat ini?

 

Menurut beberapa responden, didapatkanlah beberapa data mengenai latar penyebab meningkatnya stres di kalangan pelajar ini.

-Pelajar stres dengan banyaknya PR yang kurang berimbang dengan waktu mereka di luar jam sekolah.

-Pelajar stres dengan waktu di luar sekolah yang ternyata masih dihabiskan untuk urusan akademik (baca: ekskul atau mengikuti les).

 

Dengan data ini terlihat bahwa bisa jadi keseimbangan hidup di kalangan pelajar yang perlu diperhatikan lebih lanjut. Bagi Anda yang sudah melalui masa-masa ini (baca: kini sudah bekerja) terbayangkah bagaimana jadinya ketika hidup kita hanya dihabiskan untuk urusan pekerjaan? Bukankah itu tak jauh beda dengan alasan penyebab meningkatnya stres di kalangan pelajar?

 

Waktu! Ini adalah hal berharga yang perlu dikelola dengan baik keseimbangan penggunaannya. Setiap harinya ia berjumlah sama, yakni 24 jam. Bisa saja kita habiskan untuk satu hal yang sama secara terus menerus, namun bagaimana dampaknya?

Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk para pelajar yang merasakan stres?

Tinjau ulang penggunaan waktu pelajar, apakah sudah berimbang antara waktu belajar, berkumpul dengan keluarga, berkegiatan bersama teman, dll.

Pilihlah kegiatan di luar waktu sekolah yang berhubungan dengan kegemarannya. Tak dipungkiri, setiap orang (baca: termasuk pelajar) memiliki kegemaran yang mungkin membutuhkan waktu khusus untuk dikembangkan. Kegemaran ini lah yang mungkin bisa menjadi salah satu ‘penawar’ jika suatu hari pelajar sedang merasa stres. Jika stres lakukanlah kegemaran ini!

Bagi Anda para orangtua, sediakanlah waktu khusus para pelajar untuk berkegiatan dengan keluarga. Walaupun bagi pelajar sekolah menegah, adakalanya cukup sulit diajak berkegiatan bersama. Tapi jadikanlah ini sebagai salah satu kegiatan rutin. Lewat kegiatan ini lah kedekatan orangtua dengan pelajar tetap terjalin baik. Hal ini jugalah yang dapat menjadi ‘penawar’ stres. Jika stres, keluargalah tempat mereka berkeluh kesah.

Mengapa stres ini perlu menjadi salah satu pembahasan?

Terbayang betapa akan sungguh tak terbatas ilmu yang bisa diambil oleh para pelajar jika ia belajar dalam kodisi psikis yang optimal begitu pula jika sebaliknya.

 

Baca Juga:
Berjalan-jalan ke Dunia Fiksi atau Non-Fiksi?

Berjalan-jalan ke Dunia Fiksi atau Non-Fiksi?

Hobi      

9 Des 2019 | 33


Menulis, tentu rasanya hal ini adalah hal yang pernah dilakukan oleh (hampir) semua orang. Mengapa hampir? Karena mungkin ada kelompok usia tertentu yang memang belum pernah melakukan ini ...

Berat Badan Meningkat Itu Ternyata Karena...

Berat Badan Meningkat Itu Ternyata Karena...

Kecantikan      

7 Des 2019 | 52


Berat badan meningkat? Berat badan ideal, ini adalah hal yang umum diinginkan oleh banyak orang, khususnya para wanita. Rasanya dengan berat badan ideal, mengenakan pakaian apa saja akan ...

Pernah Merasa Demotivasi?

Pernah Merasa Demotivasi?

Inspirasi      

3 Des 2019 | 104


Pernahkah kamu merasa demotivasi? Pernahkah kamu merasa hari-harimu berjalan seakan tanpa rasa? Pergi pagi dan pulang petang setiap harinya tanpa ada yang bisa ‘dipetik’ ...

Sudah Siap untuk Musim Ujian?

Sudah Siap untuk Musim Ujian?

Tips      

7 Des 2019 | 54


Bagi kalian yang masih duduk di bangku sekolah dan kuliah, tentu ujian bukanlah hal yang baru dari tahun ke tahunnya. Ujian ini akan mendatangi kalian setiap akhir semester seperti ...

Tertarik Memelihara Kucing?

Tertarik Memelihara Kucing?

Hobi      

8 Des 2019 | 63


Kucing, ini adalah makhluk lucu dan imut yang banyak menjadi hewan peliharaan kesukaan. Memelihara kucing ternyata memiliki banyak manfaat lho! Kita simak yuk! Melatih sikap ...

Ada Apa Dengan Fokus?

Ada Apa Dengan Fokus?

Inspirasi      

4 Des 2019 | 99


Fokus... Ini mungkin salah satu kata yang tidak sadar kita ucapkan pada diri sendiri ketika kita merasa teralih dari sesuatu. Sebut saja ketika kita memiliki tugas dengan target waktu ...