MU
Mengapa Pelajar Bisa Stres?

Mengapa Pelajar Bisa Stres?

3 Des 2019
905x
Ditulis oleh : IdeBlog

Beberapa waktu lalu, aku mendapatkan cerita tentang salah satu topik yang dibahas di grup whats app sebuah sekolah menengah atas. Topik yang membuatku berpikir apa alasan di balik terjadinya hal seperti ini. topik yang dibahas adalah terjadinya peningkatan stres di kalangan pelajar. Hal ini bukanlah pertama kali terdengar marak di kalangan pelajar. Ada apa dengan dunia pendidikan di Indonesia saat ini?

 

Menurut beberapa responden, didapatkanlah beberapa data mengenai latar penyebab meningkatnya stres di kalangan pelajar ini.

-Pelajar stres dengan banyaknya PR yang kurang berimbang dengan waktu mereka di luar jam sekolah.

-Pelajar stres dengan waktu di luar sekolah yang ternyata masih dihabiskan untuk urusan akademik (baca: ekskul atau mengikuti les).

 

Dengan data ini terlihat bahwa bisa jadi keseimbangan hidup di kalangan pelajar yang perlu diperhatikan lebih lanjut. Bagi Anda yang sudah melalui masa-masa ini (baca: kini sudah bekerja) terbayangkah bagaimana jadinya ketika hidup kita hanya dihabiskan untuk urusan pekerjaan? Bukankah itu tak jauh beda dengan alasan penyebab meningkatnya stres di kalangan pelajar?

 

Waktu! Ini adalah hal berharga yang perlu dikelola dengan baik keseimbangan penggunaannya. Setiap harinya ia berjumlah sama, yakni 24 jam. Bisa saja kita habiskan untuk satu hal yang sama secara terus menerus, namun bagaimana dampaknya?

Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk para pelajar yang merasakan stres?

Tinjau ulang penggunaan waktu pelajar, apakah sudah berimbang antara waktu belajar, berkumpul dengan keluarga, berkegiatan bersama teman, dll.

Pilihlah kegiatan di luar waktu sekolah yang berhubungan dengan kegemarannya. Tak dipungkiri, setiap orang (baca: termasuk pelajar) memiliki kegemaran yang mungkin membutuhkan waktu khusus untuk dikembangkan. Kegemaran ini lah yang mungkin bisa menjadi salah satu ‘penawar’ jika suatu hari pelajar sedang merasa stres. Jika stres lakukanlah kegemaran ini!

Bagi Anda para orangtua, sediakanlah waktu khusus para pelajar untuk berkegiatan dengan keluarga. Walaupun bagi pelajar sekolah menegah, adakalanya cukup sulit diajak berkegiatan bersama. Tapi jadikanlah ini sebagai salah satu kegiatan rutin. Lewat kegiatan ini lah kedekatan orangtua dengan pelajar tetap terjalin baik. Hal ini jugalah yang dapat menjadi ‘penawar’ stres. Jika stres, keluargalah tempat mereka berkeluh kesah.

Mengapa stres ini perlu menjadi salah satu pembahasan?

Terbayang betapa akan sungguh tak terbatas ilmu yang bisa diambil oleh para pelajar jika ia belajar dalam kodisi psikis yang optimal begitu pula jika sebaliknya.

 

Baca Juga:
Enggan Beranjak dari Tempat Tidur di Pagi Hari?

Enggan Beranjak dari Tempat Tidur di Pagi Hari?

Inspirasi      

3 Jan 2020 | 645


Pernahkah kamu merasa enggan untuk beranjak dari tempat tidur ketika kamu harus pergi kuliah atau bekerja? Ditambah lagi jika ternyata di luar sedang turun hujan. Udara dingin menambah ...

Proteksi Diri Secara Fisik (Ikhtiar) dan Psikis (Tawakal) di Era Pandemi Virus Korona

Proteksi Diri Secara Fisik (Ikhtiar) dan Psikis (Tawakal) di Era Pandemi Virus Korona

Religi      

27 Maret 2020 | 963


Proteksi diri dari virus korona, ini hal yang dilakukan oleh orang-orang paling tidak dalam dua minggu belakangan ini. Ketika semua orang seperti kelabakan berburu masker dan handsanitizer. ...

5 Langkah Menentukan Sepeda Yang Tepat Untuk Menemani Hari-Hari Anda

5 Langkah Menentukan Sepeda Yang Tepat Untuk Menemani Hari-Hari Anda

Hobi      

9 Jun 2020 | 639


Banyak sekali jenis dan macam sepeda untuk Anda pilih sehingga sangat penting mengetahui langkah menentukan sepeda. Ketika akan memilih, pasti Anda akan dibuat bingung untuk memilih apa dan ...

Selembar Foto Yang Mengharukan Dunia

Selembar Foto Yang Mengharukan Dunia

Majalah Dinding      

21 Apr 2021 | 290


Di Irak, seorang anak kecil yang tidak punya ibu, melukis gambar mama di tanah, lalu dengan hati-hati dia melepas sepatunya, tidur di dada ibu…. Tidak tahu lagi harus dengan kata ...

Manfaat Adanya Nasi Box Untuk Berbagai Macam Acara

Manfaat Adanya Nasi Box Untuk Berbagai Macam Acara

Kuliner      

11 Feb 2020 | 1178


Manfaat Adanya Nasi Box Untuk Berbagai Macam Acara – Jakarta, siapa yang tidak mengenal Jakarta? Jakarta adalah salah satu kota di Indonesia yang memiliki penduduk terpadat hingga ...

Berat Badan Meningkat Itu Ternyata Karena...

Berat Badan Meningkat Itu Ternyata Karena...

Kecantikan      

7 Des 2019 | 651


Berat badan meningkat? Berat badan ideal, ini adalah hal yang umum diinginkan oleh banyak orang, khususnya para wanita. Rasanya dengan berat badan ideal, mengenakan pakaian apa saja akan ...