hijab
Ketika Aktifitasmu Padat...

Ketika Aktifitasmu Padat...

11 Des 2019
280x
Ditulis oleh : IdeBlog

Pernahkah kau merasa aktifitasmu sungguh padat? Seakan kau kehilangan waktumu untuk merasakan sesuatu dengan ritme yang tenang. Bahkan untuk menikmati ‘rasa’ makan siangmu saja kau tak bisa. Semua berjalan dengan cepatnya. Dan celakanya, seakan semua harus berjalan dengan sempurna! Tak ada ruang untuk melakukan kesalahan. Dalam situasi seperti di atas bukan tidak mungkin bisa terjadi panic attack alias serangan panik. Serangan panik biasanya terjadi ketika kita merasa ada sesuatu yang tidak mungkin untuk dikerjakan. Fenomena yang paling umum terjadi sih ketika waktu tidak berimbang dengan tugas yang harus diselesaikan.

Ketika itu terjadi, justru pekerjaan yang sedang kau kerjakan bukannya beres, malah bisa semakin ‘tidak beres’. Lantas apa yang bisa kita lakukan jika serangan panik ini melanda?

Untuk kamu yang muslim, kamu bisa mengambil air wudhu. Ternyata wudhu bisa menenangkan kita yang sedang panik atau tidak tenang lho. Air wudhu bisa memberikan sensasi tersendiri.

Jika serangan panikmu terjadi di waktu salat, salatlah terlebih dahulu. Dan di akhir salat, berdoalan minta diberi ketenangan hati pada Allah.

Coba tariklah napas pelan-pelan dan kuasai dirimu dengan baik.

Berpikirlah jernih dan uraikan penyebab panikmu. Atasi penyebabnya, kemudian tuntaskan satu-satu pekerjaanmu. Jika engkau masih merasa kesulitan juga, komunikasikanlah hal ini kepada atasanmu. Tapi ingat, komunikasikanlah dengan jelas dan tenang atas apa yang menurutmu tidak mungkin.

Ketika kamu sudah mulai tenang, coba tuntaskan lah satu per satu tugas-tugas tersebut. Ingat, sebanyak apapun tugasmu, ia tidak akan tuntas jika engkau tidak mulai menyelesaikannya!

Baca Juga:
Perlukah Kita "Push to the Limit"?

Perlukah Kita "Push to the Limit"?

Inspirasi      

7 Des 2019 | 289


“Push to the limit!” Sungguh sering terdengar ungkapan ini. Baik dalam belajar, bekerja, dan dalam melakukan berbagai hal. Sebenarnya apakah memang perlu kita melakukan hal ...

Belajar Kekukuhan Iman dari Asiyah binti Muzahim

Belajar Kekukuhan Iman dari Asiyah binti Muzahim

Religi      

1 Jan 2020 | 283


Hari ini aku mendengar kisah inspiratif yang membuatku berpikir. Tentang perjuangan dan kekukuhan seorang wanita yang sudah dijamin masuk surga oleh Allah. Sebagaimana disebutkan dalam ...

Miliki Rambut Tebal dan Indah dengan Perawatan Sederhana Ini

Miliki Rambut Tebal dan Indah dengan Perawatan Sederhana Ini

Tips      

2 Jul 2020 | 164


Rambut merupakan mahkota dan kecantikan seorang wanita, semua wanita menginginkan rambut sehat, tebal dan indah. Merupakan dambaan kaum hawa untuk bisa memiliki rambut yang tebal dan indah. ...

Bekal Makan Siang Anak

Bekal Makan Siang Anak

Majalah Dinding      

6 Jan 2020 | 296


“Kasih ibu kepada beta, tak terhingga sepanjang masa, banyak membeli tak harap kembali bagai sang surya menyinari dunia...” Kurang lebih itu adalah syair lagu yang ...

Berpuasa Sunah Dzulhijjah, Tarwiyah dan Arafah Sebelum Idul Adha

Berpuasa Sunah Dzulhijjah, Tarwiyah dan Arafah Sebelum Idul Adha

Religi      

22 Jul 2020 | 126


Idul Adha atau sering juga disebut Idul Kurban sebentar lagi akan segera tiba, Kemenag menerapkan Idul Adha jatuh pada hari Jumat 31 Juli 2020. Artinya akan ada rangkaian ibadah yang ...

Hentikan Penyebaran Virus Korona, Bekerja Jarak Jauh Jadi Solusinya

Hentikan Penyebaran Virus Korona, Bekerja Jarak Jauh Jadi Solusinya

Inspirasi      

19 Maret 2020 | 212


Kerja jarak jauh, ini adalah salah satu kebijakan yang diambil pemerintah ketika angka  penyebaran virus korona masih bertambah di Indonesia. Jika para pelajar merasakan belajar jarak ...