hijab
Ketika Aktifitasmu Padat...

Ketika Aktifitasmu Padat...

11 Des 2019
1174x
Ditulis oleh : IdeBlog

Pernahkah kau merasa aktifitasmu sungguh padat? Seakan kau kehilangan waktumu untuk merasakan sesuatu dengan ritme yang tenang. Bahkan untuk menikmati ‘rasa’ makan siangmu saja kau tak bisa. Semua berjalan dengan cepatnya. Dan celakanya, seakan semua harus berjalan dengan sempurna! Tak ada ruang untuk melakukan kesalahan. Dalam situasi seperti di atas bukan tidak mungkin bisa terjadi panic attack alias serangan panik. Serangan panik biasanya terjadi ketika kita merasa ada sesuatu yang tidak mungkin untuk dikerjakan. Fenomena yang paling umum terjadi sih ketika waktu tidak berimbang dengan tugas yang harus diselesaikan.

Ketika itu terjadi, justru pekerjaan yang sedang kau kerjakan bukannya beres, malah bisa semakin ‘tidak beres’. Lantas apa yang bisa kita lakukan jika serangan panik ini melanda?

Untuk kamu yang muslim, kamu bisa mengambil air wudhu. Ternyata wudhu bisa menenangkan kita yang sedang panik atau tidak tenang lho. Air wudhu bisa memberikan sensasi tersendiri.

Jika serangan panikmu terjadi di waktu salat, salatlah terlebih dahulu. Dan di akhir salat, berdoalan minta diberi ketenangan hati pada Allah.

Coba tariklah napas pelan-pelan dan kuasai dirimu dengan baik.

Berpikirlah jernih dan uraikan penyebab panikmu. Atasi penyebabnya, kemudian tuntaskan satu-satu pekerjaanmu. Jika engkau masih merasa kesulitan juga, komunikasikanlah hal ini kepada atasanmu. Tapi ingat, komunikasikanlah dengan jelas dan tenang atas apa yang menurutmu tidak mungkin.

Ketika kamu sudah mulai tenang, coba tuntaskan lah satu per satu tugas-tugas tersebut. Ingat, sebanyak apapun tugasmu, ia tidak akan tuntas jika engkau tidak mulai menyelesaikannya!

Baca Juga:
Mulai Sekarang Coba Minum Air Kunyit Hangat di Pagi Hari Saat Perut Kosong Selama Seminggu, Inilah Khasiatnya

Mulai Sekarang Coba Minum Air Kunyit Hangat di Pagi Hari Saat Perut Kosong Selama Seminggu, Inilah Khasiatnya

Tips      

18 Jan 2022 | 933


Khasiat kunyit sudah lama diketahui, bukan hanya ramuan yang digunakan dalam bumbu makanan. Kunyit bisa menjadi ramuan yang memberi banyak manfaat bagi tubuh. Untuk ...

Jasa Review untuk Produk Fashion: Apa yang Harus Diperhatikan?

Jasa Review untuk Produk Fashion: Apa yang Harus Diperhatikan?

Bisnis      

15 Jul 2024 | 50


Jasa review produk fashion menjadi semakin populer di kalangan brand dan konsumen. Dengan adanya jasa review, konsumen dapat mendapatkan informasi yang akurat seputar produk fashion sebelum ...

umroh travel

Kapan Umroh Dimulai?

Tips      

8 Jul 2023 | 262


Musim Haji sudah selesai, dinyatakan dengan Thawaf Wada Jama’ah Haji yang sudah dilaksanakan beberapa hari yang lalu. Pemerintah Saudi Arabia telah berhasil melayani 1.845.045 ...

Psikologi Konsumerisme: Mengapa Kita Membeli Lebih dari yang Dibutuhkan

Psikologi Konsumerisme: Mengapa Kita Membeli Lebih dari yang Dibutuhkan

Lifestyle      

23 Jul 2024 | 48


Psikologi konsumerisme menjadi topik menarik dalam kajian psikologi modern. Fenomena ini dipicu oleh gaya hidup konsumtif yang semakin merajalela di masyarakat. Konsumerisme sendiri ...

Manfaat Penggunaan Jasa Install Aplikasi untuk Meningkatkan Bisnis

Manfaat Penggunaan Jasa Install Aplikasi untuk Meningkatkan Bisnis

Tips      

27 Jun 2024 | 58


Dalam era digital seperti saat ini, keberadaan aplikasi Android semakin menjadi kebutuhan wajib bagi para pebisnis dalam menjalankan bisnis mereka. Hal ini disebabkan oleh perkembangan ...

Alhamdulillah Kabar Baik, DKI Jakarta Keluar Zona Merah

Alhamdulillah Kabar Baik, DKI Jakarta Keluar Zona Merah

Kesehatan      

13 Agu 2021 | 1863


Satgas Penanganan Covid-19 telah menetapkan zonasi risiko Covid-19 terbaru yang berlaku mulai 8 Agustus 2021. Hasilnya, seluruh kotamadya di DKI Jakarta telah bebas dari zona ...