MU
Ketika Aktifitasmu Padat...

Ketika Aktifitasmu Padat...

11 Des 2019
166x
Ditulis oleh : IdeBlog

Pernahkah kau merasa aktifitasmu sungguh padat? Seakan kau kehilangan waktumu untuk merasakan sesuatu dengan ritme yang tenang. Bahkan untuk menikmati ‘rasa’ makan siangmu saja kau tak bisa. Semua berjalan dengan cepatnya. Dan celakanya, seakan semua harus berjalan dengan sempurna! Tak ada ruang untuk melakukan kesalahan. Dalam situasi seperti di atas bukan tidak mungkin bisa terjadi panic attack alias serangan panik. Serangan panik biasanya terjadi ketika kita merasa ada sesuatu yang tidak mungkin untuk dikerjakan. Fenomena yang paling umum terjadi sih ketika waktu tidak berimbang dengan tugas yang harus diselesaikan.

Ketika itu terjadi, justru pekerjaan yang sedang kau kerjakan bukannya beres, malah bisa semakin ‘tidak beres’. Lantas apa yang bisa kita lakukan jika serangan panik ini melanda?

Untuk kamu yang muslim, kamu bisa mengambil air wudhu. Ternyata wudhu bisa menenangkan kita yang sedang panik atau tidak tenang lho. Air wudhu bisa memberikan sensasi tersendiri.

Jika serangan panikmu terjadi di waktu salat, salatlah terlebih dahulu. Dan di akhir salat, berdoalan minta diberi ketenangan hati pada Allah.

Coba tariklah napas pelan-pelan dan kuasai dirimu dengan baik.

Berpikirlah jernih dan uraikan penyebab panikmu. Atasi penyebabnya, kemudian tuntaskan satu-satu pekerjaanmu. Jika engkau masih merasa kesulitan juga, komunikasikanlah hal ini kepada atasanmu. Tapi ingat, komunikasikanlah dengan jelas dan tenang atas apa yang menurutmu tidak mungkin.

Ketika kamu sudah mulai tenang, coba tuntaskan lah satu per satu tugas-tugas tersebut. Ingat, sebanyak apapun tugasmu, ia tidak akan tuntas jika engkau tidak mulai menyelesaikannya!

Baca Juga:
Kangen Jajajan SD?

Kangen Jajajan SD?

Kuliner      

20 Des 2019 | 213


Masa SD, ini adalah salah satu masa indah untuk dikenang. Ketika masalah terbesar dalam hidup kala itu adalah ketika takut pada guru karena tidak mengerjakan PR.   Masih ingatkah ...

Pernah Merasa Demotivasi?

Pernah Merasa Demotivasi?

Inspirasi      

3 Des 2019 | 232


Pernahkah kamu merasa demotivasi? Pernahkah kamu merasa hari-harimu berjalan seakan tanpa rasa? Pergi pagi dan pulang petang setiap harinya tanpa ada yang bisa ‘dipetik’ ...

Apakah Kamu Kenal Tetanggamu?

Apakah Kamu Kenal Tetanggamu?

Inspirasi      

13 Des 2019 | 227


Apakah kamu kenal dengan tetangga yang ada di samping kanan, kiri, dan juga depan rumahmu? Bisa jadi kau mengenalnya, tapi bisa jadi tidak...   Beruntunglah jika kamu kenal ...

Profesi dengan Waktu Kerja 24 Jam!

Profesi dengan Waktu Kerja 24 Jam!

Majalah Dinding      

18 Feb 2020 | 140


Tempat tidur, bantal, dan selimut, mereka adalah teman yang sering dicari di kala hujan. Apalagi di malam hari. Sungguh perpaduan yang sangat ideal! Malam hari sudah sewajarnya jika kita ...

Create Your Own Weather!

Create Your Own Weather!

Inspirasi      

5 Jan 2020 | 216


Create your own weather! Ini adalah kuotes yang tidak asing di telinga kita bukan? Ciptakan cuacamu sendiri! Jangan terpengaruh oleh ‘cuaca’ orang lain. Ya, cuaca hidup ini ...

Tempat Wisata Sepi Termasuk Lembang Mulai Lengang

Tempat Wisata Sepi Termasuk Lembang Mulai Lengang

Wisata      

22 Maret 2020 | 56


Tempat Wisata Sepi Termasuk Lembang Mulai Lengang - Pandemi karena wabah virus Corona atau COVID-19 mengharuskan semua obyek wisata di Lembang, kabupaten Bandung Barat ditutup. Sudah ...