hijab
Buah yang Satu Ini Banyak Manfaat Mau Tau Buah Apa?

Buah yang Satu Ini Banyak Manfaat Mau Tau Buah Apa?

11 Mei 2020
158x
Ditulis oleh : IdeBlog

Siapa coba yang tidak mengenal buah apel, yaaa apel adalah buah yang sangat baik untuk kesehatan. Buah apel sangat kaya gizi yang padat, berserat, bebas lemak dan juga bebas kolesterol. Itulah Kenapa apel sangat baik untuk kesehatan tubuh dan sekaligus apel juga bisa menahan rasa lapar, jadi cocok sekali untuk menu pembuka saat makan sahur. Kenapa apel cocok untuk dimakan saat kita sahur, karena apel mengandung banyak air sehingga bisa menahan rasa laper walaupun kita berpuasa seharian.

Kandungan serat dan mineral yang terdapat dalam buah apel selain baik untuk menahan rasa lapar dan membuat awet kenyang, menurut sebuah studi juga sudah diungkap bahwa orang yang mengkonsumsi beberapa potong apel  itu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di darah. Kenapa bisa demikian? Ya karena menurut penelitian zat polifenol pada apel bisa memberikan efek antioksidan pada tubuh, apel juga memiliki senyawa flavonoid yang bisa mempengaruhi penurunan risiko terkena penyakit stroke.

Kita bisa mendapatkan buah apel dimana saja dan tidak usah harus menunggu musiman.  Apel mengandung antioksidan yang berfungsi dapat mencegah radikal bebas yang bisa merusak fungsi otak.  Bagi penderita jantung menurut penelitian juga bahwa buah apel bisa untuk menyehatkan jantung. Serat dan antioksidan yang terkandung dalam apel juga sangat efektif untuk melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif.  Sehingga apel bisa mencegah penyakit asma. Yuk kita segera mengkonsumsi apel dari sekarang, menjaga lebih baik dari pada mengobati bukan?

Berita Terkait
Baca Juga:
Ketika Kucingmu Melahirkan...

Ketika Kucingmu Melahirkan...

Tips      

14 Jan 2020 | 352


Kucing, ya ini adalah salah satu makhluk lucu yang bisa menarik perhatian kita para manusia. Nah, beberapa waktu lalu kucing tetanggaku baru saja melahirkan. Awalnya aku kaget, ketika aku ...

Modifikasi WA Kamu dengan YoWhatsApp MOD Terbaru Anti Banned

Modifikasi WA Kamu dengan YoWhatsApp MOD Terbaru Anti Banned

Tips      

25 Jul 2020 | 119


WA atau WhatsApp adalah aplikasi chat yang makin banyak penggemarnya. Namun dibalik popularitasnya yang kian meroket banyak pihak yang sepertinya memanfaatkan untuk membuat dirinya untung. ...

Kegiatan-kegiatan Ketika Mati Listrik

Kegiatan-kegiatan Ketika Mati Listrik

Majalah Dinding      

17 Feb 2020 | 208


Mati lampu atau mati listrik, ini adalah hal tiba-tiba yang terkadang kita alami bukan? Bagaimana rasanya? Mengesalkan? Menyulitkan? Menyebalkan? Ada berbagai rasa yang bisa ...

Penyebab Terbesar Mengapa Gairah Suami Menurun dan Tak Lagi Seperti Dulu

Penyebab Terbesar Mengapa Gairah Suami Menurun dan Tak Lagi Seperti Dulu

Kesehatan      

12 Jun 2020 | 132


Setelah menikah selama bertahun-tahun, istri bisa saja menemukan bahwa gairah suami mereka menurun dan tak sepanas dulu. Jika ini terjadi pada anda, anda harus tahu bahwa kebanyakan ini ...

Mengapa Ada Pagi?

Mengapa Ada Pagi?

Religi      

6 Jan 2020 | 262


Mengapa ada pagi? Kadang, tanpa sadar, kita mengeluhkan datangnya pagi. Seolah ketika kita terbangun di pagi hari, pagi seolah-olah mengganggu waktu kita. Mengganggu waktu kita untuk ...

(Merasa) Belum Menemukan Passion Diri?

(Merasa) Belum Menemukan Passion Diri?

Inspirasi      

1 Maret 2020 | 217


Pernahkah kalian merasa bahwa kalian belum mengetahui passion diri? Ketika kalian bingung dengan apa yang menjadi kemahiran diri. Bagi kalian yang masih duduk di bangku sekolah, mungkin ...