MU
Buah yang Satu Ini Banyak Manfaat Mau Tau Buah Apa?

Buah yang Satu Ini Banyak Manfaat Mau Tau Buah Apa?

11 Mei 2020
435x
Ditulis oleh : IdeBlog

Siapa coba yang tidak mengenal buah apel, yaaa apel adalah buah yang sangat baik untuk kesehatan. Buah apel sangat kaya gizi yang padat, berserat, bebas lemak dan juga bebas kolesterol. Itulah Kenapa apel sangat baik untuk kesehatan tubuh dan sekaligus apel juga bisa menahan rasa lapar, jadi cocok sekali untuk menu pembuka saat makan sahur. Kenapa apel cocok untuk dimakan saat kita sahur, karena apel mengandung banyak air sehingga bisa menahan rasa laper walaupun kita berpuasa seharian.

Kandungan serat dan mineral yang terdapat dalam buah apel selain baik untuk menahan rasa lapar dan membuat awet kenyang, menurut sebuah studi juga sudah diungkap bahwa orang yang mengkonsumsi beberapa potong apel  itu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di darah. Kenapa bisa demikian? Ya karena menurut penelitian zat polifenol pada apel bisa memberikan efek antioksidan pada tubuh, apel juga memiliki senyawa flavonoid yang bisa mempengaruhi penurunan risiko terkena penyakit stroke.

Kita bisa mendapatkan buah apel dimana saja dan tidak usah harus menunggu musiman.  Apel mengandung antioksidan yang berfungsi dapat mencegah radikal bebas yang bisa merusak fungsi otak.  Bagi penderita jantung menurut penelitian juga bahwa buah apel bisa untuk menyehatkan jantung. Serat dan antioksidan yang terkandung dalam apel juga sangat efektif untuk melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif.  Sehingga apel bisa mencegah penyakit asma. Yuk kita segera mengkonsumsi apel dari sekarang, menjaga lebih baik dari pada mengobati bukan?

Berita Terkait
Baca Juga:
6 Tips Memilih Durian yang Sudah Matang dan Manis

6 Tips Memilih Durian yang Sudah Matang dan Manis

Kuliner      

3 Jun 2020 | 616


Banyak sekali tips memilih durian yang bisa Anda terapkan saat hendak membeli buah berduri ini. Anda perlu mengikuti tips ini supaya tidak kecewa ketika membeli buah yang relatif mahal ini. ...

Di Pesta Perkawinan...

Di Pesta Perkawinan...

Tips      

29 Des 2019 | 658


  Pesta perkawinan, rasanya mungkin semua orang pernah pergi ke acara pesta perkawinan bukan? Acara di mana kita akan bertemu dengan keluarga besar, kolega, teman, atau tetangga. ...

Naik Apa Ke Kampus atau Kantor Esok Pagi?

Naik Apa Ke Kampus atau Kantor Esok Pagi?

Majalah Dinding      

9 Jan 2020 | 507


Ketika berangkat kuliah atau bekerja... Apakah  kamu pernah merasakan semilirnya angin ketika kamu naik becak? Apakah kamu tidak tergoda untuk menikmati pemandangan jalanan dari ...

Bolehkah Tidur Setelah Ashar?

Bolehkah Tidur Setelah Ashar?

Kesehatan      

2 Feb 2020 | 499


Mengantuk, ini ternyata bisa datang (terkadang) tanpa melihat waktu. Pernahkah kalian mengantuk di sore hari selepas ashar? Dan banyak orang yang berkata bahwa sore selepas ashar itu adalah ...

Bisnis yang Booming Saat Menjelang Lebaran

Bisnis yang Booming Saat Menjelang Lebaran

Inspirasi      

4 Mei 2020 | 440


Bulan Ramadan adalah bulan penuh keberkahan, bulan yang penuh dengan rahmat dan ampunan dari Allah SWT. Ramadhan bukan hanya bulan penuh berkah untuk sisi  kerohanian saja, tetapi juga ...

Olahraga di Tengah Pandemi Bolehkah Dilakukan Pada Malam Hari?

Olahraga di Tengah Pandemi Bolehkah Dilakukan Pada Malam Hari?

Kesehatan      

10 Jun 2020 | 314


Pentingkah olahraga di tengah pandemi? Saat ini Indonesia sedang menghadapi wabah pandemi covid 19 atau yang lebih dikenal yaitu virus corona. Di tengah wabah pandemi ini, Pemerintah ...