rajaview
Ayo, Beri Tubuh Hak Olahraga dan Sarapan Sehat di Pagi Hari!

Ayo, Beri Tubuh Hak Olahraga dan Sarapan Sehat di Pagi Hari!

7 Apr 2020
340x
Ditulis oleh : Writer

Pagi hari, jika kau terbangun di pagi hari, berarti Allah masih memberimu kesempatan untukmu melakukan sesuatu dalam hidup ini. Syukuri bangun tidurmu, sebagai mana disebutkan dalam Hadist Riwayat Bukhari:

“Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami. Kepada-Nya lah kami akan kembali.”

Hadist tersebutlah yang dibaca sebagai doa ketika kita bangun dari tidur. Sadari bahwa bangun tidurmu adalah salah satu nikmat yang diberikan oleh Allah kepada kita.

 

Ada hadist lainnya, yaitu Hadist Riwayat Ibnu Majah yang berbunyi:

“Ya Allah aku sesungguhnya aku  mohon kepada-Mu ilmu yang berguna, rezeki yang baik, dan amal yang diterima.”

Hadist tersebut adalah salah satu doa yang baik kita panjatkan di pegi hari.

 

Yuk, susun berbagai rencana untuk kita sebagai bentuk syukur kita atas kesempatan yang Allah beri. Lakukan hal terbaik yang kita bisa dalam mengisi hari-hari yang kita miliki, di mulai dari pagi! Apa yang bisa kita lakukan untuk diri di permulaan hari ini, tentunya setelah kita jalankan ibadah wajib kita ya? Mulailah dengan menjalankan pola hidup sehat. Olahraga dan sarapan yang bergizi adalah hak yang dimiliki oleh tubuh kita.

Memang terkadang ini hal yang tidak mudah ketika kita diminta untuk melakukan hal yang seharusnya, bukan (hanya) hal yang kita inginkan. Ketika kita mungkin lebih ingin rebahan ketimbang berolahraga di pagi hari. Ketika kita mungkin lebih ingin makan mie instant ketimbang makan sayuran sehat untuk menu sarapan kita.

Ayo, ingat pelajaran yang sudah diberikan di masa pandemi covid-19 ini. Pola hidup sehat, ini bukanlah anjuran semata, tapi ini adalah hak tubuh yang wajib kita penuhi. Ayo bergegas bersihkan diri (baca: mandi), berolahraga, dan mengkonsumsi sarapan sehat. Mulailah dari permulaan hari ini (baca: pagi hari ini). Ayo mulai sekarang, jangan tunggu nanti-nanti!

Baca Juga:
Waspada Serangan Rayap Masuk Rumah dan Perabot Rumah dari Kayu

Waspada Serangan Rayap Masuk Rumah dan Perabot Rumah dari Kayu

Tips      

19 Apr 2021 | 2528


Membangun rumah dan memiliki rumah yang awet dan nyaman dihuni adalah impian setiap orang, bagaimana supaya rumah yang kita mau bangun tidak didatangi oleh rayap. Nah pada saat kita akan ...

Ketika Usaha Terbaik (Ikhtiar) Berada di Persimpangan...

Ketika Usaha Terbaik (Ikhtiar) Berada di Persimpangan...

Inspirasi      

17 Apr 2020 | 362


Belajar itu bisa di mana dan dari mana saja! Hari ini kalimat itu terbukti (lagi). Aku belajar hal yang rasanya tidak kudapatkan di bangku sekolah juga bangku kuliah. Hal yang justru aku ...

Naik Apa Ke Kampus atau Kantor Esok Pagi?

Naik Apa Ke Kampus atau Kantor Esok Pagi?

Majalah Dinding      

9 Jan 2020 | 450


Ketika berangkat kuliah atau bekerja... Apakah  kamu pernah merasakan semilirnya angin ketika kamu naik becak? Apakah kamu tidak tergoda untuk menikmati pemandangan jalanan dari ...

Ke Cafe Ternyata Bukan Hanya Urusan Nongkrong!

Ke Cafe Ternyata Bukan Hanya Urusan Nongkrong!

Inspirasi      

22 Feb 2020 | 414


Nongkrong, hang out, atau apapun namanya seakan tak lepas dari gaya hidup anak muda di zaman milenial sekarang ini. Namun ternyata pergi ke tempat nongkrong ini tidaklah melulu untuk ...

Selamat Pagi dan Selamat Datang Bulan Ramadhan

Selamat Pagi dan Selamat Datang Bulan Ramadhan

Religi      

24 Apr 2020 | 359


Pagi Ramadhan Alhamdulillah doa ini terkabulkan Doa untuk sampai ke bulan Ramadhan Bulan yang ditunggu oleh umat Muslim   Ramadhan tiba Saat di mana pahala kini ...

Bepergian Sendirian?

Bepergian Sendirian?

Tips      

13 Des 2019 | 556


Pernahkah kau melakukan perjalanan sendirian? Kita simak yuk apa saja yang bisa kita siapkan sebagai ‘teman’ perjalanan!   Buku, majalah, komik Ini benda ...