rajatv
Ayo, Beri Tubuh Hak Olahraga dan Sarapan Sehat di Pagi Hari!

Ayo, Beri Tubuh Hak Olahraga dan Sarapan Sehat di Pagi Hari!

7 Apr 2020
832x
Ditulis oleh : Writer

Pagi hari, jika kau terbangun di pagi hari, berarti Allah masih memberimu kesempatan untukmu melakukan sesuatu dalam hidup ini. Syukuri bangun tidurmu, sebagai mana disebutkan dalam Hadist Riwayat Bukhari:

“Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami. Kepada-Nya lah kami akan kembali.”

Hadist tersebutlah yang dibaca sebagai doa ketika kita bangun dari tidur. Sadari bahwa bangun tidurmu adalah salah satu nikmat yang diberikan oleh Allah kepada kita.

 

Ada hadist lainnya, yaitu Hadist Riwayat Ibnu Majah yang berbunyi:

“Ya Allah aku sesungguhnya aku  mohon kepada-Mu ilmu yang berguna, rezeki yang baik, dan amal yang diterima.”

Hadist tersebut adalah salah satu doa yang baik kita panjatkan di pegi hari.

 

Yuk, susun berbagai rencana untuk kita sebagai bentuk syukur kita atas kesempatan yang Allah beri. Lakukan hal terbaik yang kita bisa dalam mengisi hari-hari yang kita miliki, di mulai dari pagi! Apa yang bisa kita lakukan untuk diri di permulaan hari ini, tentunya setelah kita jalankan ibadah wajib kita ya? Mulailah dengan menjalankan pola hidup sehat. Olahraga dan sarapan yang bergizi adalah hak yang dimiliki oleh tubuh kita.

Memang terkadang ini hal yang tidak mudah ketika kita diminta untuk melakukan hal yang seharusnya, bukan (hanya) hal yang kita inginkan. Ketika kita mungkin lebih ingin rebahan ketimbang berolahraga di pagi hari. Ketika kita mungkin lebih ingin makan mie instant ketimbang makan sayuran sehat untuk menu sarapan kita.

Ayo, ingat pelajaran yang sudah diberikan di masa pandemi covid-19 ini. Pola hidup sehat, ini bukanlah anjuran semata, tapi ini adalah hak tubuh yang wajib kita penuhi. Ayo bergegas bersihkan diri (baca: mandi), berolahraga, dan mengkonsumsi sarapan sehat. Mulailah dari permulaan hari ini (baca: pagi hari ini). Ayo mulai sekarang, jangan tunggu nanti-nanti!

Baca Juga:
Mengapa Orang Senang Mendengarkan Musik?

Mengapa Orang Senang Mendengarkan Musik?

Hobi      

23 Feb 2020 | 1636


Mendengarkan musik adalah hal yang sering kita lakukan dalam keseharian kita. Mendengarkan musik bisa dilakukan sambil belajar, membaca, menulis, mengerjakan tugas, memasak, berkebun, ...

Pilih Travel Umrah dan Haji yang Aman dan Terpercaya Disini

Pilih Travel Umrah dan Haji yang Aman dan Terpercaya Disini

Tips      

20 Jul 2022 | 174


Setiap umat muslim wajib untuk menjalankan ibadah haji ke Tanah Suci bagi yang mampu, dan perintah melaksanakan ibadah haji ini sudah tertuang dalam kitab suci Alqur’an. Ibadah haji ...

Bagaimana Kita Bisa Hadapi Virus Korona?

Bagaimana Kita Bisa Hadapi Virus Korona?

Religi      

3 Maret 2020 | 807


Virus Korona, kata ini seakan terngiang-ngiang di pikiran dalam beberapa waktu belakangan ini. Berawal dari awal tahun ini, ketika di beritakan telah terjadinya wabah yang bersumber dari ...

Main Beli dan Top Up Free Fire Pake Pulsa Caranya Mudah Hanya Disini

Main Beli dan Top Up Free Fire Pake Pulsa Caranya Mudah Hanya Disini

Hobi      

23 Jul 2020 | 1430


Permainan yang lagi banyak digandrungi oleh remaja sampai kalangan orang tua jaman now, sudah pada tau tentunya. Game free fire inilah salah satu permainan yang bisa dimainkan oleh siapa ...

Harta, Hati-hati apakah itu Nimat atau Petaka

Harta, Hati-hati apakah itu Nimat atau Petaka

Religi      

6 Feb 2020 | 880


Harta, Hati-hati apakah itu Nikmat atau Petaka – Semua manusia dibumi ini adalah makhluk yang paling mulia yang diciptakan oleh Allah SWT, betapa banyak orang yang memiliki ilmu agama ...

Raih Cita Cita untuk Kuliah Di Luar Negeri Bersama Schoters

Raih Cita Cita untuk Kuliah Di Luar Negeri Bersama Schoters

Tips      

26 Nov 2021 | 565


Semua orang punya mimpi dan juga cita-cita, tetapi bagaimana meraih mimpi dan cita-cita itu tergantung dari kemauan seseorang tersebut bagaimana ia meraihnya. Dan siapa coba yang gak punya ...