rajatraffic
Ayo, Beri Tubuh Hak Olahraga dan Sarapan Sehat di Pagi Hari!

Ayo, Beri Tubuh Hak Olahraga dan Sarapan Sehat di Pagi Hari!

7 Apr 2020
269x
Ditulis oleh : Writer

Pagi hari, jika kau terbangun di pagi hari, berarti Allah masih memberimu kesempatan untukmu melakukan sesuatu dalam hidup ini. Syukuri bangun tidurmu, sebagai mana disebutkan dalam Hadist Riwayat Bukhari:

“Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami. Kepada-Nya lah kami akan kembali.”

Hadist tersebutlah yang dibaca sebagai doa ketika kita bangun dari tidur. Sadari bahwa bangun tidurmu adalah salah satu nikmat yang diberikan oleh Allah kepada kita.

 

Ada hadist lainnya, yaitu Hadist Riwayat Ibnu Majah yang berbunyi:

“Ya Allah aku sesungguhnya aku  mohon kepada-Mu ilmu yang berguna, rezeki yang baik, dan amal yang diterima.”

Hadist tersebut adalah salah satu doa yang baik kita panjatkan di pegi hari.

 

Yuk, susun berbagai rencana untuk kita sebagai bentuk syukur kita atas kesempatan yang Allah beri. Lakukan hal terbaik yang kita bisa dalam mengisi hari-hari yang kita miliki, di mulai dari pagi! Apa yang bisa kita lakukan untuk diri di permulaan hari ini, tentunya setelah kita jalankan ibadah wajib kita ya? Mulailah dengan menjalankan pola hidup sehat. Olahraga dan sarapan yang bergizi adalah hak yang dimiliki oleh tubuh kita.

Memang terkadang ini hal yang tidak mudah ketika kita diminta untuk melakukan hal yang seharusnya, bukan (hanya) hal yang kita inginkan. Ketika kita mungkin lebih ingin rebahan ketimbang berolahraga di pagi hari. Ketika kita mungkin lebih ingin makan mie instant ketimbang makan sayuran sehat untuk menu sarapan kita.

Ayo, ingat pelajaran yang sudah diberikan di masa pandemi covid-19 ini. Pola hidup sehat, ini bukanlah anjuran semata, tapi ini adalah hak tubuh yang wajib kita penuhi. Ayo bergegas bersihkan diri (baca: mandi), berolahraga, dan mengkonsumsi sarapan sehat. Mulailah dari permulaan hari ini (baca: pagi hari ini). Ayo mulai sekarang, jangan tunggu nanti-nanti!

Baca Juga:
Olahan Bihun Nikmat Saat Kantong Sekarat

Olahan Bihun Nikmat Saat Kantong Sekarat

Kuliner      

1 Jun 2020 | 230


Hidup di perantauan mungkin menjadipilihan banyak orang, ada yang memilih merantau guna melanjutkan pendidikan ada pula yang merantau dengan tujuan mendapatkan pekerjaan yang sesuai dan ...

Fenomena Drama Korea Vagabond

Fenomena Drama Korea Vagabond

Hobi      

1 Des 2019 | 644


Vagabond, ini menjadi salah satu dari trending topic yang diperbincangkan warganet beberapa waktu belakangan ini, khususnya minggu lalu. Mengapa minggu lalu? Karena tepat minggu lalu lah ...

Pilih Pakaian yang Mana Ya Hari Ini?

Pilih Pakaian yang Mana Ya Hari Ini?

Fashion      

29 Jan 2020 | 360


Dunia fashion, ini adalah salah satu dunia yang rasanya pergerakannya sungguh sangat dinamis. Ada saja yang membuat model pakaian, sepatu, tas, hingga hijab terus bergerak. Memang ada ...

Ingin Bisa Liburan (Terus)?

Ingin Bisa Liburan (Terus)?

Inspirasi      

3 Jan 2020 | 354


Liburan, ini adalah salah satu momen yang ditunggu (rasanya) oleh semua orang. Liburan ini pun ditunggu kedatangannya tanpa kenal usia. Banyak hal yang membuat rindu pada momen yang bernama ...

Belajar dari Makanan Siang Kucing...

Belajar dari Makanan Siang Kucing...

Religi      

6 Feb 2020 | 361


Siang tadi ada kejadian yang menarik perhatianku. Ketika aku hendak memberikan makanan untuk kucing di sekitar kantor, kujumpai ada dua ekor kucing. Seekor kucing berada agak jauh dari ...

Tiket Pulang Pergi

Tiket Pulang Pergi

Religi      

17 Des 2019 | 389


Tiket liburan, ini yang banyak diburu belakangan ini. Tiket pesawat, tiket kereta api, atau tiket bis banyak diburu pada musim liburan seperti sekarang ini. Sudah dari jauh-jauh hari ...