rajabacklink
Usir Lelah Setelah Beraktivitas Seharian!

Usir Lelah Setelah Beraktivitas Seharian!

17 Jan 2020
935x
Ditulis oleh : IdeBlog

Lelah, ini adalah hal paling umum yang dirasakan oleh kalian sepulang dari sekolah, kampus, atau pun kantor. Ketika lelah melanda rasanya ingin saja langsung merebahkan diri ke kasur. Namun, sayangnya tidak setiap saat pulang sekolah, kuliah, atau kerja kita bisa langsung melakukannya. Ada saja yang perlu kita lakukan terlebih dahulu sebelum bisa beristirahat dengan manisnya di kasur kesayangan.

 

Yuk, kita simak apa saja sih yang bisa usir lelah sepulang kita beraktivitas di luar!

 

Mandi air hangat

Ternyata mandi air hangat ini adalah salah satu aktivitas yang bisa mengusir lelah kita setelah seharian beraktivitas. Mandi air hangat bisa meningkatkan hormon oksitosin yang membuat suasana hati membaik dan meredakan rasa stres. Selain itu, mandi air hangat juga dapat melancarkan peredaran darah dan yang terpenting, ia juga bisa menghilangkan pegal-pegal! Pilihlah sabun dengan aroma kesukaanmu, rasakan ketika air hangat menghilangkan segala lelah dan pegal dari tubuhmu setelah seharian dengan tubuhmu kau melakukan berbagai macam tugas.

 

Minumlah air madu hangat

Madu mengandung tripofan. Tripofan ini adalah zat yang dapat mengurangi kecemasan. Madu juga akan meningkatkan energidan membantu mengurangi rasa lelah karena kandungan karbohidratnya. Jika kau ingin makan makanan lainnya, kau juga bisa mencampurkan madu di atasnya. Misal: kau bisa mencampurkan madu pada roti atau pancake hangat.

 

Minumlah susu hangat

Menurut penelitian, terdapat juga tripofan dalam susu. Hal ini lah yang membuat banyak orang yang menyarankan untuk minum susu hangat jika kalian mengalami sulit tidur. Susu ternyata dapat menurunkan kadar stres seseorang dan memberikan efek menenangkan.

 

Minumlah teh peppermint

Teh hangat dengan peppermint bisa mengurangi stres dan kecemasan. Kandungan menthol pada peppermint dapat mengusir stres akibat sekolah, kuliah, atau pekerjaan kita. Hal ini jugalah yang membuat teh ini disarankan dikonsumsi ketika kita merasa lelah.

 

Merasa lelah setelah beraktivitas? Pilihan pereda kelelahan yang manakah yang akan engkau pilih?

Baca Juga:
Ingin Bisa Liburan (Terus)?

Ingin Bisa Liburan (Terus)?

Inspirasi      

3 Jan 2020 | 867


Liburan, ini adalah salah satu momen yang ditunggu (rasanya) oleh semua orang. Liburan ini pun ditunggu kedatangannya tanpa kenal usia. Banyak hal yang membuat rindu pada momen yang bernama ...

Yuk, ke Musium Pos Bandung!

Yuk, ke Musium Pos Bandung!

Wisata      

1 Des 2019 | 1438


“Libur telah tiba, libur telah tiba...” Lirik lagu liburan yang dulu dipopulerkan oleh Tasya rasanya sungguh cocok menjadi theme song untuk anak-anak sekolah sekarang ini.  ...

Manfaat Timun untuk Diet

Manfaat Timun untuk Diet

Kesehatan      

19 Maret 2022 | 445


Semua orang pasti tau timun, sayuran ini sering disajikan sebagai lalapan teman makan ayam goreng dan sayur asem plus sambel terasi. Timun ternyata banyak manfaatnya dan salah satunya ...

Jangan Konsumsi Alpukat Berlebihan Ini Dampaknya

Jangan Konsumsi Alpukat Berlebihan Ini Dampaknya

Kesehatan      

30 Apr 2021 | 464


Buah alpukat memang salah satu buah yang digemari banyak orang diseluruh dunia ini, manfaat alpukat dari mulai menjaga kesehatan jantung, mengatur gula darah sampai dapat mencegah cacat ...

Jual Beli Mobil Bekas dari mobil88 Tawarkan Beragam Tipe dan Harga Avanza Bekas

Jual Beli Mobil Bekas dari mobil88 Tawarkan Beragam Tipe dan Harga Avanza Bekas

Tips      

15 Nov 2022 | 108


Sebagai penyedia layanan jual beli mobil bekas berkualitas, mobil88 tawarkan berbagai tipe dan harga Avanza bekas. Bagaimana spesifikasinya? Simak di sini!  Meski bukan barang baru, ...

Mengungkap Dalang Mafia Minyak Goreng

Mengungkap Dalang Mafia Minyak Goreng

Kuliner      

1 Apr 2022 | 493


Orang boleh saja menggugat Menteri Perdagangan atau menjulukinya “cakap angin” berkaitan dengan sesumbarnya untuk membekuk mafia minyak goreng, tapi pertanyaannya: apa ...