Berikut Dua Teh yang Mampu Rontokkan Gula Darah Tinggi Pada Penderita Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang cukup banyak dikeluhkan oleh masyarakat.

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis.

Mengutip dari situs Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, diabetes merupakan kondisi sel-sel tubuh yang tidak bisa menyerap gula. Sehingga terjadi penumpukan gula dalam darah.

Merangkum dari Kompas, diabetes ditandai dengan sejumlah gejala seperti:


Sering haus dan lapar
Sering buang air kecil
Berat badan turun drastis
Sering mengalami gatal-gatal
Pandangan mata terganggu
Keringat berlebihan
Urine berbau dan keruh


Penderita diabetes wajib menjaga gula darah tetap stabil, agar tidak memicu komplikasi penyakit.

Mengubah gaya hidup dan pola makan bisa menjadi cara untuk menurunkan gula darah selain konsumsi obat kimia.

Selain, beberapa bahan alami yang diolah menjadi teh juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah.

Teh penurun gula darah Secangkir teh yang dibuat dari bahan alami memberikan dampak baik untuk kesehatan.

Berikut teh yang bermanfaat menurunkan gula darah pada penderita diabetes:

1. Teh lemon

Sebuah makalah yang diterbitkan oleh National Library of Science menyatakan aktivitas antioksidan dalam lemon membantu menurunkan gula darah.

Konsumsi teh lemon secara teratur bisa mengatasi peradangan dalam tubuh yang merupakan efek samping penyakit diabetes.

2. Teh kelor

“Batang, daun, kulit, bunga, buah, dan beberapa bagian tanaman ini bisa digunakan dengan cara yang berbeda. Kelor memiliki sifat antijamur, antivirus, antidepresi, dan antiinflamasi,” kata Pavithra N Raj, Kepala Ahli Gizi Rumah Sakit Rujukan Columbia Asia.

Tidak hanya itu, kelor kaya akan mineral penting seperti seng, kalium, magnesium, besi, tembaga, dan fosfor.

Kandungan quercetin dalam kelor berperan sebagai antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah dan asam klorogenik berperan untuk menstabilkan kadar gula darah.

Sekadar info, asam klorogenik yang ditemukan di kelor bisa membantu tubuh memproses gula dengan lebih baik dan juga memengaruhi insulin.